Le sondage mené auprès de 2000 adultes a identifié le top 50 des choses qui ne manquent jamais de les mettre de bonne humeur, un sur quatre n’aime rien de plus que de s’asseoir pour se détendre dans une maison fraîchement nettoyée. D’autres choses joyeuses incluent se réveiller et se rendre compte que c’est le week-end, un important rabais d’impôt, des draps fraîchement lavés à la fin d’une longue journée et recevoir un compliment. Chanter au sommet de votre voix lorsque vous êtes seul dans la voiture, «passer l’aspirateur» sur le tapis, trouver une bonne affaire et descendre d’un avion au soleil lorsque vous partez en vacances figuraient également dans la liste. Il est également apparu que 41% se considèrent joyeux, les habitants du Pays de Galles (47%) et des East Midlands (46%) étant les plus susceptibles d’adopter une approche « verre à moitié plein » dans la vie.
Mais ceux des West Midlands (35%) et de l’Est Anglie (38%) sont les moins susceptibles de voir les choses de manière optimiste.
Clare Bolland, porte-parole de la marque de nettoyage ménager Marigold https://www.marigold.co.uk/, qui a commandé l’étude, a déclaré: «Il y a tellement de choses qui nous rendent heureux au quotidien que nous pourrions même pas réaliser; se réveiller et voir le soleil briller, ou donner à la maison un très bon nettoyage sont deux choses qui nous mettent inconsciemment de bonne humeur – il y a quelque chose de tellement satisfaisant à voir vos armoires scintiller.
«Faire des éloges ou un compliment à quelqu’un d’autre, ou même simplement sourire à des inconnus, peut également nous remonter le moral, c’est là que les Britanniques peuvent répandre le bonheur et le récolter eux-mêmes.
«Compte tenu de l’année difficile que les gens ont endurée, nous avons apprécié de prouver que le bonheur peut être injecté dans votre vie de tous les jours par de petites actions minuscules, et celles-ci peuvent être très enrichissantes.»
La recherche a révélé que les Britanniques sont les plus susceptibles d’être les plus heureux le samedi, tandis que les mardis étaient le jour le moins heureux de la semaine – encore pire que le lundi.
Et 15h05 est officiellement le début de la nouvelle «Happy Hour» du Royaume-Uni.
Mais perdre de l’argent, des gens «ingrats» et se cogner la tête à la porte d’une armoire risque de rendre les gens malheureux.
Il est également apparu que sept adultes sur dix croient que le bonheur est «contagieux», et plus d’un tiers essaient de faire tout leur possible pour répandre la positivité.
Près de la moitié (47 pour cent) le font en souriant à des inconnus, et 35 pour cent s’enregistrent régulièrement avec leurs amis et leur famille.
Plus d’une personne sur cinq interrogera toujours les caissiers sur sa journée, tandis qu’un quart gardera le bonheur dans sa maison en nettoyant la maison de fond en comble.
Pour 45%, le nettoyage lui-même les rend heureux, tandis que 58% ressentent le même sentiment en triant les choses et en rangeant.
Et 71 pour cent ont déclaré qu’une maison propre et bien rangée les rendait «satisfaits» et «heureux», tandis que 21 pour cent les laissaient se sentir «épanouis».
Près de six sur 10 ont même un « effet de nettoyage » – un sentiment de bonheur de s’asseoir dans une maison impeccable – qui dure environ deux heures et demie.
Avoir un grand dégagement est la corvée la plus susceptible de rendre les gens heureux, avec le nettoyage de la cuisine, l’époussetage et le nettoyage des fenêtres, tous figurant dans le top 10.
Clare Bolland, pour Marigold, a ajouté: «Le bonheur signifie quelque chose de différent pour beaucoup de gens. Pour certains, cela découle d’une journée ensoleillée, d’autres aiment faire sourire les gens qui les entourent, tandis que d’autres apprécient le bon karma de trouver de l’argent dans leur poche arrière.
«Chez Marigold, c’est le nettoyage qui nous rend heureux, et c’est fantastique de voir que c’est la même chose pour près de 60% des Britanniques.
«Il n’y a rien de mieux que de s’asseoir et d’examiner les surfaces parfaitement propres d’une maison fraîchement entretenue – même si ce nettoyage élevé ne durera que deux heures et demie avant qu’il ne redevienne salissant – et Marigold est le complice parfait.
«Alors que nous sortons d’une période incroyablement difficile à travers le pays, cette attitude de prendre soin des autres et de faire tout notre possible pour rendre les autres heureux est quelque chose dont nous devrions être très fiers, et nous sommes ravis de voir que le nettoyage joue un rôle rôle à cet égard. »
La psychologue de la télévision, Emma Kenny, a déclaré à propos de la recherche: «Elle illustre la nature chaleureuse et généreuse des êtres humains qui se retrouvent souvent à augmenter leur indice de bonheur en raison des bonnes actions qu’ils font pour les autres.
«Souvent, les petites victoires dans la vie font la plus grande différence pour notre bien-être mental.
«Des choses comme s’organiser avec votre administrateur de vie et vous assurer que votre maison est propre et bien rangée peuvent vraiment vous aider à vous sentir en contrôle de votre monde et vous donner un sentiment intérieur de paix et de calme.
«Alors que la vie revient à la normale, il est important de se rappeler le pouvoir que nous avons tous pour avoir une influence positive sur ceux avec qui nous entrons en contact au quotidien.»
1. Des journées ensoleillées et un ciel bleu clair
2. Se coucher avec des draps fraîchement lavés
3. Promenades dans le pays
4. Regarder votre émission de télévision préférée
5. Trouver une bonne affaire
6. Recevoir un compliment ou une louange
7. Voir un vieil ami
8. Offrir un cadeau à quelqu’un de spécial
9. Trouver de l’argent oublié dans votre poche
10. Écouter une chanson qui vous rappelle votre passé
11. Réception d’un colis par la poste
12. Manger une tranche épaisse de délicieux gâteau
13. Plats cuisinés à la maison
14. Descendre de l’avion et s’exposer au soleil lorsque vous partez en vacances
15. Rétrospective de vieilles photographies
16. Les animaux sont heureux de vous voir
17. Se reposer sous une couverture pour regarder la télévision quand il fait froid ou qu’il pleut dehors
18. Prendre une tasse de thé chaud
19. Finir un bon livre
20. Ne pas avoir à cuisiner / acheter des plats à emporter
21. Obtenir les bonnes réponses en regardant un quiz télévisé
22. Assis sur le canapé après une longue journée
23. Se faire couper les cheveux
24. Voir certaines rénovations domiciliaires achevées
25. Se réveiller et réaliser que c’est le week-end
26. Assis dans votre maison propre après avoir fait les tâches ménagères
27. La satisfaction de faire toute la vaisselle et d’avoir une cuisine bien rangée
28. Obtenir une réduction d’impôt décente
29. Nager dans une mer bleu clair
30. Jour de paie
