Comment inverser une lecture d’hypertension artérielle
Heureusement, l’hypertension artérielle peut être facilement inversée en apportant de simples modifications au mode de vie.
L’une des interventions les plus simples mais efficaces que vous puissiez faire est de réduire votre consommation de sel.
Action on Salt, un groupe concerné par le sel et ses effets sur la santé, explique : « Un régime riche en sel perturbe l’équilibre naturel du sodium dans le corps.
Comme l’explique l’organisme de santé, le corps retient l’eau, ce qui augmente la pression de poussée du sang contre les parois des vaisseaux.
« En tant que nation, si nous pouvions réduire d’un gramme de sel notre consommation quotidienne moyenne de sel, il y aurait environ 6 000 décès de moins dus à des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques chaque année au Royaume-Uni », ajoute-t-il.
