Que vous ayez reçu un diagnostic de diabète et que vous vouliez vous assurer d’avoir une glycémie saine, ou que vous vous méfiiez de savoir si vous souffrez ou non de la maladie, deux signes révélateurs peuvent apparaître sur votre visage. Premièrement, toute perte de poids significative observée sur le visage qui ne peut être attribuée à un changement de régime alimentaire ou de mode de vie peut être un faux-fuyant. L’association caritative Diabetes UK a confirmé qu’une perte de poids inexpliquée peut être le signe d’une glycémie élevée. Cependant, cela pourrait être le signe de nombreuses maladies graves.
Le NHS a souligné qu’une perte de poids « persistante » et « non intentionnelle » « de plus de cinq pour cent de votre poids sur six à 12 mois est généralement une source de préoccupation ».
Les causes de perte de poids involontaire peuvent inclure :
- Suite à un événement stressant, comme un deuil, un divorce ou un licenciement
- Cancer
- Thyroïde hyperactive
- Abus d’alcool
- Maladie cardiaque, rénale, pulmonaire ou hépatique
- Diabète non diagnostiqué
- Lupus
- la maladie de Crohn
- Effets secondaires des médicaments
- Abus de drogue
- La maladie d’Addison
- La polyarthrite rhumatoïde
- Ulcères de la bouche
- Dysphagie (problèmes de déglutition)
- Ulcère de l’estomac
- Rectocolite hémorragique
- La maladie coeliaque
- Gasréo-entérite
- Tuberculeux
- VIH et sida
- Démence.
Un autre signe potentiel d’hyperglycémie, souligné par WebMD, est une infection bactérienne à staphylocoque.
Cela peut conduire à un orgelet – une bosse rouge tendre sur le bord de la paupière, a expliqué Johns Hopkins Medicine.
Le traitement médical peut inclure une crème ou une pommade antibiotique, ou vous pouvez être référé à un ophtalmologiste (c’est-à-dire un spécialiste des yeux) si l’orgelet ne disparaît pas.
D’autres personnes plus à risque d’avoir un orgelet comprennent:
- Si vous en avez déjà eu un
- Si vous portez des lentilles de contact
- Si vous ne gardez pas le contour des yeux propre
- Si vous utilisez du maquillage ancien ou contaminé
- Si vous souffrez de rosacée ou de dermatite séborrhéique.
La seule façon de confirmer avec certitude si vous souffrez de diabète est de faire un test sanguin pour déterminer la glycémie.
D’autres signes d’hyperglycémie, comme l’a souligné Diabetes UK, comprennent :
- uriner plus que la normale, surtout la nuit
- Avoir très soif
- Fatigue et léthargie
- Grive ou autres infections récurrentes de la vessie et de la peau
- Maux de tête
- Vision floue
- Perte de poids
- Se sentir malade.
Compter les glucides est un moyen de gérer votre apport en glucides, en vous concentrant sur les aliments à faible indice glycémique (IG), tels que :
- Patates douces
- Bouillie
- Banane plantain
- quinoa
- Boulgour
- Nouvelles pommes de terre
Il est également utile d’essayer de « maintenir un poids santé » en étant « aussi actif que possible ».
Si on vous a prescrit des médicaments, il est important que vous continuiez à prendre vos comprimés.
Cela vous aidera également à « passer une bonne nuit de sommeil » et à apprendre des moyens efficaces de gérer les sentiments de stress.
