Symptômes longs de Covid - comment savoir si vous faites partie d'un million de personnes souffrant du Royaume-Uni

Le programme de récupération du NHS Covid détaille comment vous pouvez gérer les effets étendus du long Covid.

Pour l’effet secondaire le plus souvent signalé, la fatigue, le NHS recommande d’adopter un bon rythme de sommeil pour ne pas exacerber la maladie « invisible », mais « réelle ».

Il sera également bénéfique d’essayer la méditation de pleine conscience, l’aromathérapie, le yoga, le thaï-chi ou d’autres activités relaxantes pour aider à réduire les sentiments de stress.

Cela peut sembler contre-productif, mais faire plus d’exercice aidera à augmenter les niveaux d’énergie.

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