En plus de siroter du thé vert pour aider à réduire le cholestérol, il existe un régime qui se démarque par ses nombreux bienfaits pour la santé.
Le régime méditerranéen est un régime sain pour le cœur qui s’attaque au cholestérol et à d’autres marqueurs des maladies cardiaques.
Le régime méditerranéen est riche en légumes, fruits, légumineuses, noix, haricots, céréales, céréales, poisson et graisses insaturées comme l’huile d’olive.
Il comprend également généralement une faible consommation de viande et de produits laitiers et s’est avéré efficace pour maintenir un taux de cholestérol sain.
