La vitamine B12 joue de nombreux rôles importants dans le corps, comme aider à fabriquer des globules rouges, des nerfs et de l’ADN. Devenir déficitaire en B12 peut donc lancer un assaut sur l’organisme. Beaucoup de symptômes sont subtils et prennent la forme de sensations particulières.
Comment répondre
Selon le NHS, vous devriez consulter un médecin généraliste si vous présentez des symptômes de carence en vitamine B12.
« Ces conditions peuvent souvent être diagnostiquées en fonction de vos symptômes et des résultats d’un test sanguin », explique l’organisme de santé.
Il est important que la carence en vitamine B12 ou en acide folique soit diagnostiquée et traitée dès que possible.
« Bien que de nombreux symptômes s’améliorent avec le traitement, certains problèmes causés par la maladie peuvent être irréversibles s’ils ne sont pas traités », prévient le NHS.
Qu’est-ce qui cause la carence en B12?
Il existe deux causes principales de carence en vitamine B12 : l’anémie pernicieuse et l’alimentation.
L’anémie pernicieuse – la cause la plus fréquente de carence en vitamine B12 au Royaume-Uni – amène votre système immunitaire à attaquer les cellules de votre estomac qui produisent le facteur intrinsèque, une protéine qui aide le corps à absorber la vitamine B12.
Certaines personnes peuvent développer une carence en vitamine B12 parce qu’elles ne consomment pas suffisamment de vitamine B12 dans leur alimentation.
Selon les National Institutes of Health (NIH), la vitamine B12 est naturellement présente dans les aliments d’origine animale, notamment le poisson, la viande, la volaille, les œufs et les produits laitiers.
L’anémie par carence en vitamine B12 (faible nombre de globules rouges) est généralement traitée par des injections de vitamine B12.
Il existe deux types d’injections de vitamine B12 :
- Hydroxocobalamine
- Cyanocobalamine.
« Si votre carence en vitamine B12 est causée par un manque de vitamine dans votre alimentation, on peut vous prescrire des comprimés de vitamine B12 à prendre tous les jours entre les repas », explique le NHS.
« Les personnes qui ont du mal à obtenir suffisamment de vitamine B12 dans leur alimentation, comme celles qui suivent un régime végétalien, peuvent avoir besoin de comprimés de vitamine B12 à vie. »
