L’anxiété est une partie normale de la vie, la plupart des gens en souffrent à un moment donné. Cependant, environ huit millions de personnes au Royaume-Uni souffrent d’une forme de trouble anxieux, qui peut ne pas être diagnostiquée pendant de longues périodes.
Symptômes d’anxiété qui peuvent être confondus avec d’autres problèmes de santé
Bien que l’anxiété soit en grande partie une composante de la santé mentale, elle peut présenter des symptômes physiques qui pourraient dérouter certaines personnes.
Le Dr Touroni a expliqué: « Tous les symptômes physiques d’anxiété – tels que des palpitations, des difficultés respiratoires, des nausées ou des douleurs à la poitrine ou à l’estomac – peuvent être confondus avec des problèmes de santé physique.
« Ceux-ci peuvent inclure des problèmes cardiaques, des problèmes respiratoires ou des troubles gastro-intestinaux.
« Mais cela peut aussi se produire dans l’autre sens : certains problèmes de santé physique peuvent se présenter comme de l’anxiété. Donc, si vous êtes inquiet à propos de symptômes physiques, il est bon de consulter un médecin généraliste. »
Selon M. Watts, les douleurs thoraciques sont l’un des symptômes courants qui peuvent conduire les personnes à l’hôpital avec une « crise cardiaque présumée ».
Cependant, il a souligné qu’il y avait aussi des symptômes plutôt inattendus que les thérapeutes ont rencontrés au fil des ans.
Il a expliqué: « D’autres peuvent être déroutants et défier tous les diagnostics médicaux, c’est-à-dire lorsqu’on suppose que l’anxiété en est à l’origine.
« Le principal d’entre eux est le « trouble de conversion » qui peut entraîner une cécité temporaire ou une vision double, une paralysie partielle généralement des jambes, des pseudo-crises qui peuvent imiter l’épilepsie, une perte de la voix ou des problèmes d’élocution, des problèmes de mémoire qui peuvent imiter les premiers signes de symptômes de démence et d’AVC. »
Les symptômes d’anxiété peuvent être particulièrement déroutants, et parfois effrayants, pour ceux qui n’en ont jamais souffert auparavant.
Le Dr Touroni a déclaré: « Les symptômes physiques d’une attaque de panique peuvent sembler si accablants que quelqu’un pense vraiment qu’il va mourir.
« Surtout si c’est quelque chose qui ne leur est pas arrivé auparavant et qu’ils ne reconnaissent pas ce que c’est. »
M. Watts a ajouté que souvent l’anxiété elle-même peut être la raison pour laquelle les personnes atteintes pourraient penser que leurs symptômes sont une indication d’un état de santé physique inquiétant.
Il a expliqué : « Le cerveau humain est disposé à penser et à craindre le pire, un trait hérité de nos anciens ancêtres. À cette époque, supposer que quelque chose pouvait vous tuer était plus susceptible de mener à la survie que de supposer que non.
« C’est la raison exacte pour laquelle les mauvaises nouvelles ont un impact plus durable que les bonnes nouvelles – la prédisposition à se concentrer sur les mauvaises nouvelles afin que nous puissions trouver un moyen d’éviter le résultat. »
Que dois-je faire si je pense que je souffre peut-être d’anxiété?
Les deux experts exhortent les personnes aux prises avec l’anxiété à demander de l’aide.
Le Dr Touroni a déclaré: « Rappelez-vous, vous pouvez demander de l’aide. »
Dans la même veine, M. Watts a déclaré que l’anxiété n’est pas « bizarre » mais en fait un aspect plutôt « normal » de la vie.
Cependant, pour les troubles anxieux plus graves, tout symptôme mérite une visite chez le médecin.
M. Watts a expliqué: « Si vous savez exactement pourquoi vous êtes anxieux et que vous le comprenez, vous pouvez utiliser l’une des techniques ci-dessus pour le soulager.
« Sinon, si vous avez un symptôme que vous ne comprenez pas, il est toujours préférable de pécher par excès de prudence, plutôt que de supposer qu’il s’agit de « juste » anxiété.
« Il est facile de supposer qu’un symptôme bénin n’est rien de plus que de l’anxiété, mais il n’y a pas de moyen infaillible de le découvrir autrement que par une enquête médicale.
« C’est même vrai si vous vous sentez anxieux mais que vous ne savez pas pourquoi, car cela peut souvent être le signe d’une maladie physique qui ne produit pas encore d’autres symptômes – elle peut être détectée tôt. »
Il existe une variété de méthodes d’aide pour l’anxiété disponibles, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie récursive BrainWorking (BWRT).
Le Dr Touroni a expliqué : « Si votre anxiété devient incontrôlable, une thérapie peut être très utile.
« Au cours de votre séance, un psychologue vous aidera à déterminer la cause profonde de votre anxiété, à identifier les déclencheurs et à vous enseigner des compétences et des techniques d’adaptation pour vous aider à diffuser et à gérer vos inquiétudes. »
