Selon la British Heart Foundation, environ 7,6 millions de personnes vivent avec une maladie cardiaque ou circulatoire au Royaume-Uni. Une étude a suggéré qu’une évaluation de votre capacité à monter les escaliers pourrait indiquer si vous êtes à risque de contracter la maladie.
Avec le déclin du tabagisme et l’utilisation généralisée des médicaments hypocholestérolémiants, les changements dans la santé publique ont considérablement contribué à réduire les taux de maladies cardiaques. Néanmoins, cela affecte toujours directement de nombreuses personnes.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, les maladies cardiaques restent la principale cause de décès dans le monde.
La maladie coronarienne est le terme qui décrit ce qui se passe lorsque l’approvisionnement en sang de votre cœur est bloqué ou interrompu par une accumulation de substances grasses dans les artères coronaires.
Au fil du temps, les parois de vos artères peuvent se recouvrir de dépôts graisseux, selon le NHS.
Les chercheurs ont maintenant suggéré que la maladie pourrait être détectée grâce à un test d’escalier.
Si vous pouvez monter quatre volées de marches sans problème, cela indique que vous ne courez aucun risque, selon une étude.
L’hôpital universitaire de La Corogne en Espagne a mené la recherche.
Les chercheurs suggèrent que ceux qui peuvent faire ce test d’escalier en moins d’une minute ont une meilleure fonction cardiaque.
« Le test des escaliers est un moyen facile de vérifier votre santé cardiaque », a déclaré le Dr Jesús Peteiro, cardiologue à l’Université et auteur principal.
« S’il vous faut plus d’une minute et demie pour monter quatre volées d’escaliers, votre santé n’est pas optimale et ce serait une bonne idée de consulter un médecin », a-t-il ajouté.
Les 165 participants à l’étude ont chacun marché ou couru sur un tapis roulant jusqu’à épuisement avec leur capacité d’exercice mesurée en équivalents métaboliques (MET).
Après une période de repos, le groupe d’étude a monté quatre volées d’escaliers, soit 60 marches, à un rythme rapide mais sans course, puis a fait mesurer à nouveau ses MET.
Près d’un participant à l’étude sur trois qui montait rapidement les escaliers présentait toujours une fonction cardiaque anormale, un marqueur possible d’une maladie coronarienne.
Par conséquent, le test ne doit pas être considéré comme un substitut aux évaluations plus complètes d’un médecin.
Si vos artères se bouchent complètement, cela peut provoquer une crise cardiaque.
Une crise cardiaque peut survenir à tout moment, y compris lorsque vous vous reposez. Si la douleur cardiaque dure plus de 15 minutes, cela peut être le début d’une crise cardiaque, selon le NHS.
Selon la clinique Mayo, vous pourriez ne pas recevoir de diagnostic de maladie coronarienne tant que vous n’avez pas fait de crise cardiaque, d’angine de poitrine, d’accident vasculaire cérébral ou d’insuffisance cardiaque.
« Il est important de surveiller les symptômes cardiovasculaires et de discuter de vos préoccupations avec votre médecin. Les maladies cardiovasculaires peuvent parfois être détectées tôt avec des évaluations régulières », ajoute le site.
Cherchez toujours une aide médicale d’urgence si vous pensez que vous pourriez avoir une crise cardiaque.
Si vous craignez de développer une maladie cardiaque, vous pouvez parler à un médecin des mesures à prendre pour réduire votre risque.
