Les choix de repas de Kate Middleton génèrent 4 600 recherches par mois et plus de 55 000 recherches par an à travers le monde. Son régime alimentaire comprend une combinaison éclatante d’aliments sains et nutritifs, avec quelques indulgences relatables. La recherche, menée par des experts en exercice et en nutrition, Barbend, a analysé les recherches mensuelles sur Google pour les régimes alimentaires appartenant aux membres clés de la famille royale, afin de découvrir lequel a généré le plus de recherches.
Alors que le régime alimentaire de Kate prend la couronne, les habitudes de repas de Meghan Markle, la reine et Grace Kelly figuraient également en tête de liste.
Que mange Kate Middleton en une journée ?
Un porte-parole de Barbend a commenté le régime alimentaire de Kate Middleton : « Kate Middleton est réputée dans le monde entier pour ses cheveux brillants, son teint sain et surtout sa forme physique et son style de vie actif – mais elle a clairement dû travailler pour ces attributs comme n’importe qui d’autre.
«Peu importe à quel point vous êtes riche, la santé et la forme physique ne vous sont pas remises sur un plateau d’argent, et il faut du travail et du dévouement pour maintenir votre santé.
« Comme la duchesse de Cambridge est une royale qui travaille ainsi qu’une mère de trois enfants, son emploi du temps sera relativement chargé, d’autant plus que (comme sa défunte belle-mère, la princesse Diana), elle n’a pas été élevée dans une famille royale. et pratique la cuisine pour sa famille et passe du temps avec ses enfants.
« L’affinité de Kate pour les flocons d’avoine et les baies au petit-déjeuner est un excellent choix pour un mode de vie actif, car le repas lui donnera des bouffées d’énergie tout au long de la journée pour répondre à tous ses engagements, y compris ses routines d’exercice régulières, plutôt que de chercher quelque chose de sucré qui peut conduire à un crash énergétique.
« Peu importe ce qu’elle mange – sushis, salades ou pizzas avec ses enfants – l’affinité de Kate pour les aliments biologiques, qu’elle a consommés pendant son enfance, lui donnera un niveau optimal de nutrition. »
Déjeuner
Selon les recherches, la duchesse serait une grande fan d’avoine énergétique à combustion lente, qui la garderait remplie et avec suffisamment de carburant pour assister à des événements royaux, faire de l’exercice et courir après ses trois enfants, le prince George, la princesse Charlotte et le prince Louis.
Pour maintenir sa silhouette enviable, Kate associe une alimentation saine et nutritive à un régime d’entraînement cohérent de planches et de course, et l’avoine peut être un excellent carburant pour l’exercice, car elle libère de l’énergie tout au long de l’entraînement.
Selon le Daily Mail, la duchesse est également connue pour mélanger ses propres smoothies remplis d’antioxydants, mélangeant du chou frisé, de la spiruline, du matcha, des épinards, de la romaine et des myrtilles dans un délicieux mélange, l’aidant à maintenir un éclat naturel et une peau saine.
Déjeuner
Poursuivant le thème riche en antioxydants de son petit-déjeuner, Kate privilégierait les aliments biologiques pour le déjeuner et incorpore autant d’ingrédients bruts que possible.
Les salades de pastèque sont un aliment de base des déjeuners de Kate selon Hello Magazine et comprennent une pastèque rose juteuse mélangée à de l’avocat, de l’oignon, du concombre et de la feta.
La duchesse et la belle-sœur Meghan apprécient l’harmonie dans leurs habitudes alimentaires, la préférence de Kate pour manger principalement des aliments végétariens pour le déjeuner faisant écho à la passion de Meghan pour les aliments à base de plantes pendant la semaine.
Les brochettes de légumes et le curry de lentilles sont l’un des plats préférés de Kate, le chef Raghu Deora préparant les délicieux plats pour le duc et la duchesse lors de leur tournée en Inde.
« Tout est végétarien parce qu’on m’a dit que c’était ce qu’ils préféraient », a-t-il déclaré.
Dîner
Alors que Kate s’en tient principalement à des aliments plus légers à base de plantes pour le déjeuner, elle est connue pour se livrer à des plats anglais traditionnels pour le dîner, selon l’écrivain royal Katie Nicholl.
En 2010, elle a déclaré: « Le soir, elle s’adonne à son passe-temps de cuisiner le souper préféré de William, le poulet rôti.
« C’est leur idée de la nuit parfaite. »
Les pâtes sont également un favori dans la maison de Cambridge.
Lors d’une visite à l’école primaire de Lavande en 2019, Kate a mentionné à quel point c’est une affaire de famille de faire des pâtes : « Elle nous disait à quel point ses enfants adorent cuisiner et comment ils cuisinent pour elle.
«Ils ont fait des pâtes au fromage l’autre jour. On remue la farine, on y met le lait et le beurre. Et ils font des salades et tout ça.
Le sushi est également un grand favori parmi Kate et William, le duc l’ayant admis après avoir visité Japan House London.
Il a déclaré : « Très impressionnant. Merci beaucoup. Ma femme et moi adorons les sushis. Nous devrons peut-être venir ici pour le déjeuner quand personne d’autre n’est là. »
