Le diabète de type 2 s’enregistre à peine sur le radar si vous prenez des mesures pour minimiser son impact. La clé de cet effort est de stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, qui atteignent des niveaux dangereux s’ils ne sont pas maîtrisés. Des décisions alimentaires spécifiques ont été vantées pour leurs prouesses en matière de réduction de la glycémie.
Selon une étude publiée dans la revue Saudi Medical Journal, la consommation de céleri peut avoir un impact marqué sur la glycémie.
Les chercheurs ont analysé l’effet de l’extrait de feuille de céleri sur la glycémie chez les personnes âgées prédiabétiques.
Le prédiabète est un problème de santé grave dans lequel la glycémie est supérieure à la normale, mais pas encore suffisamment élevée pour être diagnostiquée comme un diabète de type 2.
L’étude a été menée entre mars et novembre 2014 à la Faculté de médecine de l’Université Syiah Kuala, Banda Aceh, Indonésie.
Ils comprennent certains fruits et légumes, des légumineuses et des aliments à grains entiers, comme la bouillie d’avoine.
Diabète de type 2 – en êtes-vous atteint ?
De nombreuses personnes souffrent de diabète de type 2 sans s’en rendre compte. En effet, les symptômes ne vous font pas nécessairement vous sentir mal.
Les symptômes du diabète de type 2 comprennent :
- Faire pipi plus que d’habitude, surtout la nuit
- Avoir soif tout le temps
- Se sentir très fatigué
- Perdre du poids sans essayer
- Démangeaisons autour du pénis ou du vagin, ou muguet répété
- Coupures ou blessures prenant plus de temps à guérir
- Vision floue.
Selon le NHS, vous devriez consulter un médecin généraliste si vous présentez l’un des symptômes du diabète de type 2 ou si vous craignez d’avoir un risque plus élevé de contracter le diabète de type 2.
« Vous aurez besoin d’un test sanguin, pour lequel vous devrez peut-être vous rendre à votre centre de santé local si cela ne peut pas être fait chez votre médecin généraliste. »
