Le vétéran d’Hollywood Clint Eastwood a fait une confession éclairante sur sa fin de vie dans une rare interview. La légende du cinéma du Far West, 95 ans, a parlé à GQ avant de célébrer son 80e anniversaire, où il a parlé de sa santé et de sa vision de la vie au crépuscule de sa vie. Il a déclaré au média : « Je ne fais pas partie de ces gars qui veulent partir plus tôt.
« Mais quand vous partez, c’est à ce moment-là que vous êtes censé partir. Vous savez, je prends soin de moi. » La star est restée active même jusqu’à 90 ans. Son dernier film, Juror 2, qu’il a réalisé, est sorti en 2024.
L’une des choses qui ont incité l’acteur à prendre soin de lui-même a été une tragédie. L’acteur primé a malheureusement perdu son père à l’âge de 63 ans à la suite d’une crise cardiaque mortelle, qui, a-t-il admis au magazine Closer, « a frappé comme une tonne de briques ». Après cet incident, il s’est concentré sur le maintien d’un mode de vie sain.
Dans l’interview de GQ, la star a suggéré que son régime alimentaire n’avait rien de spécial, mais a souligné qu’il faisait attention à ce qu’il consommait. Il a également attribué à une bonne génétique l’avoir aidé à éviter d’accumuler des kilos.
Il a révélé : « La seule chose spéciale à ce sujet [the diet] c’est que j’essaie juste de surveiller la consommation de graisses saturées. J’ai eu la chance de disposer d’un système raisonnable qui ne prenait jamais beaucoup de poids, alors j’en ai toujours profité.
Mais Eastwood s’est montré modeste lors de son entretien. Il a ensuite divulgué plus de détails sur la façon dont il gère soigneusement ce qu’il consomme. Et même si ce n’est pas quelque chose d’inouï, c’est certainement sain.
Dans une interview ultérieure avec Muscle and Fitness, il a ajouté : « Je n’ai jamais eu beaucoup de graisse corporelle, mais j’ai toujours fait attention à surveiller mon alimentation. Éloignez-vous des glucides, en particulier des desserts riches. «
« Gardez une balance dans votre salle de bain. Reposez-vous correctement. Essayez d’être optimiste. Mangez des fruits et des légumes crus. Prenez des vitamines. Évitez les boissons riches en sucres. Évitez les excès d’alcool. «
Contrairement à de nombreuses stars hollywoodiennes dont la vie est marquée par la consommation de drogues et la dépendance à l’alcool, l’acteur a réussi à rester à l’écart. Il a déclaré : « J’ai traversé les années 60 et 70 avec de la bière, mais je n’ai jamais pris de drogue.
«J’ai toujours pensé que la bière et quelques autres choses étaient aussi bonnes que ce que je voulais savoir…» Il n’a jamais non plus hésité à adopter des approches alternatives pour sa santé, en adoptant la pratique de la méditation transcendantale.
La méditation transcendantale est une méditation silencieuse où vous vous concentrez sur la respiration pendant 10 ou 20 minutes tout en écoutant un son de mantra. Il a été largement utilisé par des célébrités telles que Ted Danson et Katy Perry.
