Dans la société, nous ne reconnaissons pas ou ne reconnaissons pas vraiment l’importance de la relation fraternelle ou de la perte qui se produit. C’est pourquoi le chagrin des frères et sœurs est décrit comme un « chagrin privé de leurs droits », car il peut se sentir subordonné au chagrin des autres.
« En fait, le chagrin privé de ses droits signifie tout chagrin ou perte qui n’est pas reconnu comme le ferait normalement le chagrin, disons, si vous perdez votre partenaire ou un enfant. Il a cette signification pour vous, mais le monde extérieur ne le reconnaît pas tellement », explique Jennifer Park, thérapeute intégrative agréée par le BACP.
« Si les frères et sœurs sont plus âgés, c’est presque : « eh bien, c’est le cours naturel de la vie », et quand ils sont plus jeunes, l’accent peut être mis sur les parents ou la famille du frère et la sœur en deuil prend le rôle d’aider , en s’assurant que les autres vont bien, afin que leur propre chagrin se perde là-dedans.
« On peut avoir l’impression qu’ils ne peuvent pas parler de leur propre chagrin, ou ne devraient pas, ou n’en ont pas le droit, mais le chagrin est la façon dont nous pleurons pour les personnes que nous perdons, et si le chagrin n’est pas reconnu ou n’est pas traité , cela peut conduire à un sentiment d’isolement, de déconnexion et de solitude.
Park a déclaré qu’il est essentiel de parler à un thérapeute, à un ami de confiance ou à un groupe de soutien pour aider à traiter les émotions, les souvenirs et les expériences.
« Cela peut être très utile car cela vous permet d’être avec d’autres personnes qui ont vécu quelque chose de similaire à vous et de rendre vos sentiments plus pertinents et réels. »
