La crainte d’une femme d’avoir besoin d’une rallonge de ceinture de sécurité lors de son vol vers la Grèce est devenue le catalyseur d’un parcours de perte de poids qui a changé sa vie. Kathryn Keeton, une enseignante de 31 ans, a trouvé du réconfort dans la nourriture, se livrant à un régime riche en plats à emporter, chips et gâteaux.
Mais sa plus grande peur s’est matérialisée alors qu’elle se préparait pour ses vacances, hantée par l’idée de ne pas s’installer confortablement dans son siège d’avion.
À son retour de son escapade grecque, Kathryn était déterminée à changer de vie et a rejoint minceur World. En seulement sept mois, elle a perdu un impressionnant poids de 6 livres et 11 livres.
S’adressant à Liverpool ECHO, Kathryn a déclaré : « Je pense que c’était du point de vue de la santé mentale. Je me sentais vraiment déprimée et léthargique et j’avais besoin de faire quelque chose. »
Elle a raconté son anxiété avant les vacances, en disant : « J’étais vraiment paranoïaque quand je partais en vacances, j’aurais besoin d’une rallonge de ceinture de sécurité. Je m’inquiétais pendant des semaines et des semaines avant. Je mangeais émotionnellement, sans réfléchir. Je mangeais beaucoup de des plats à emporter juste par paresse, ou manger des plats cuisinés comme aller à l’Asda et acheter une pizza.
Kathryn a réfléchi à ses habitudes malsaines et a admis : « C’était quand je rentrais à la maison que je mangeais vraiment trop. Je prenais peut-être un plat à emporter, puis une barre de chocolat ou un gâteau. Maintenant, je trouve des moyens plus sains. pour gérer mes émotions. »
Mais c’est après ses vacances en Grèce que Kathryn a commencé son voyage vers une transformation remarquable.
Elle a rejoint Minceur World en septembre dernier et a depuis perdu un impressionnant poids de 6 livres, grâce au soutien de son consultant et des autres membres du groupe.
Dans ses propres mots, elle a ajouté : « J’ai plus d’énergie et je me sens plus en confiance. Je fais des choses que je n’ai jamais faites auparavant. J’ai fait mon premier triathlon il y a quelques semaines et je me suis inscrite à mon premier semi-marathon. .
« Je dirais que je suis définitivement plus heureux. J’ai probablement été beaucoup plus patient avec les gens. Ma famille m’a toujours soutenu, mais je pense que cette fois, j’ai un système de soutien très solide – des gens dans le groupe et des amis autour. moi. »
Lorsqu’on lui demande conseil, Kathryn encourage les personnes qui tentent de perdre du poids à « faire confiance au processus » et à s’autoriser de temps en temps à savourer leurs aliments préférés.
