Selon l’ONS, plus de la moitié (56 %) des adultes consomment moins de combustible chez eux en raison de l’augmentation du coût de la vie.
Cela signifie qu’il est important de sélectionner la bonne température pour laver la literie, afin de s’assurer que les ménages ne paient pas d’énergie inutile.
Express.co.uk s’est entretenu en exclusivité avec Ryan Thaker, directeur du marketing chez MattressNextDay, sur le nettoyage efficace des draps de lit.
Ryan a déclaré: «Lorsque vous lavez la literie, vous voulez laver à 60 degrés sur un long lavage pour éliminer la sueur, la poussière, etc.
« Vous pouvez laver à une température plus froide, mais rien ne garantit qu’il tuera efficacement les bactéries et éliminera la transpiration au besoin. »
Quant à la fréquence à laquelle la literie doit être lavée, l’expert a expliqué : « La règle générale est que ces draps et taies d’oreiller doivent être enlevés et que vous devez changer votre literie au moins une fois par semaine.
« Certaines personnes demandent s’il est acceptable de changer les draps une fois par mois. Si vous ne dormez pas sur votre matelas tous les jours, vous pourrez peut-être l’étendre à une fois toutes les deux ou trois semaines.
La saison a également un impact sur la fréquence à laquelle les draps doivent être lavés, a ajouté Ryan: «Pendant l’été, vous constaterez peut-être que vous transpirez beaucoup plus que pendant les mois d’hiver.
« Si vos draps sont humides et « moites » après une nuit de sommeil, cela vaut la peine de les laver et de les sécher afin qu’ils soient frais pour la nuit suivante.
« Si vous traversez la ménopause et que les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes font partie de votre tourment hormonal, mettre des draps frais peut vous aider à vous sentir mieux. De plus, cela peut également vous aider à mieux dormir la nuit », a-t-il suggéré.
« Certaines conditions médicales exigent que votre lit soit aussi propre que possible, sans bactéries ni poussière susceptibles de déclencher des allergies. »
Si vous souffrez d’une affection cutanée comme l’eczéma ou le psoriasis, ou d’une affection respiratoire comme l’asthme, elles peuvent être aggravées par la poussière ou les bactéries.
« Par conséquent, vous devez laver vos draps aussi souvent que possible », a déclaré Ryan.
Lorsqu’il s’agit de laver les housses de couette et la couette elle-même, vous pouvez réduire le besoin en utilisant un drap de dessus.
Rtab a déclaré: «Pendant la nuit, nous éliminons les cellules mortes de la peau et les bactéries. Un drap de dessus fournit une couche supplémentaire entre nous et notre couverture ou couette, ce qui signifie que nous n’avons pas besoin de laver notre couette aussi souvent.
Si vous ne l’avez pas déjà fait, c’est maintenant le moment idéal pour laver votre couette aussi – Ryan dit « tous les six mois est suffisant ».
Si vous pouvez l’installer dans votre machine à laver, il recommande : « Lavez une couette dans de l’eau à 30 degrés sur un réglage doux.
« Si vous cherchez à vous débarrasser des taches tenaces, vous pouvez utiliser votre détachant habituel pour le linge.
« S’il n’y a pas de place dans la machine à laver, remplissez votre baignoire ou une grande baignoire en plastique avec de l’eau tiède et ajoutez du détergent en le mélangeant avec vos mains.
« Immergez complètement la couette, mélangez pendant quelques minutes pour enlever la saleté et les débris, puis rincez jusqu’à ce que l’eau soit propre et sans savon. »
Laissez la couette sécher à l’extérieur au soleil et/ou au vent avant de la rentrer et de placer une nouvelle housse dessus.
