Kris Gethin est né dans une ferme près de Builth Wells, au Pays de Galles, et n’a jamais été dans sa forme physique en grandissant. Mais il a toujours été actif et a poussé les choses à un autre niveau lorsqu’il a étudié la santé et le fitness internationaux au milieu des années 90.
Cela l’a intéressé à développer ses muscles et ses performances, ce qui l’a incité à quitter le Pays de Galles pour les États-Unis en 1999.
Depuis lors, il a occupé de nombreux emplois, notamment en tant qu’entraîneur personnel en Inde, en Australie, avant de retourner aux États-Unis où il vit actuellement à Boise, dans l’Idaho.
Alors que son objectif initial était de développer ses muscles et d’améliorer ses performances, la motivation actuelle de Kris est de retarder et même d’inverser son horloge biologique.
Et après avoir vu les effets de la maladie d’Alzheimer sur son grand-père John Morgan avant sa mort à l’âge de 92 ans en 2019, il est déterminé à rester en bonne santé et indépendant le plus longtemps possible.
«Je veux faire de la randonnée jusqu’à Snowden dans mes 90 ans.
« Je suis très proche de ma famille et je suis plus proche d’eux maintenant même si je vis si loin. Tout est une question de qualité plutôt que de quantité. Je veux que ça continue.
« Je ne veux pas être dans un village de retraite, je ne veux pas être sur un cadre zimmer, je veux être indépendant.
«Je vais faire tout ce que je peux pour que cela se produise.
« J’aime la musculation, la course à pied, la natation et le vélo de montagne. Je ne veux pas regarder de côté. Je veux en faire partie.
«Je crois qu’avoir un état d’esprit jeune est la clé. Je définis mes intentions chaque matin et je me considère comme une personne de 25 ans, ce qui est mon âge biologique.
Kris dit qu’il garde aussi sa jeunesse en adoptant une « approche fusil de chasse ».
Cela implique de ne manger que de la viande sauvage, biologique et nourrie à l’herbe.
Il est au lit à 19 h 30 tous les soirs et se fait injecter diverses drogues stimulant la jeunesse toutes les six semaines.
Il boit également chaque jour de l’eau riche en hydrogène car elle est riche en antioxydants, a-t-il déclaré.
Il a un sauna infrarouge tous les jours suivi d’un bain de glace de trois minutes qui, selon lui, améliore sa stabilité mentale.
En plus de cela, il s’est récemment fait injecter 600 millions de cellules souches dans une clinique colombienne.
Son régime extrême n’est peut-être pas pour tout le monde – mais Kris dit qu’il n’est jamais trop tard pour que les gens changent les choses.
Il a déclaré : « Il n’est jamais trop tard pour renverser la vapeur. Mon père a 70 ans et il fait du VTT tous les week-ends.
