L’arthrite est une maladie très courante qui touche plus de 10 millions de personnes au Royaume-Uni, selon le NHS. Si vous avez reçu un diagnostic d’arthrite, vous pourriez bénéficier de certains changements dans votre mode de vie, y compris dans votre alimentation.
Environ 10 millions de personnes souffrent d’arthrite au Royaume-Uni – dont la plupart souffrent d’arthrose.
La condition est causée par l’usure du cartilage lisse entre les articulations.
La polyarthrite rhumatoïde, quant à elle, touche environ 400 000 personnes au Royaume-Uni.
C’est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque par erreur les cellules qui tapissent les articulations.
« Le gingembre et le shogaol sont les produits chimiques contenus dans le gingembre qui bloquent les voies d’inflammation dans le corps », a-t-il déclaré.
« En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, certaines études ont montré que le gingembre peut également réduire les symptômes de l’arthrose, bien que d’autres études ne trouvent pas un tel avantage.
« La curcumine est le produit chimique actif dans la racine de curcuma ; elle bloque les cytokines et les enzymes inflammatoires dans deux voies inflammatoires. Plusieurs essais humains ont montré un avantage anti-inflammatoire, qui peut se traduire par une réduction des douleurs et gonflements articulaires.
« La cannelle contient du cinnamaldéhyde et de l’acide cinnamique, qui ont tous deux des propriétés antioxydantes qui aident à inhiber les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. »
Mais, bien que certains aliments aident à soulager les douleurs articulaires, certains aliments peuvent les aggraver.
Il est préférable d’éviter tout ce qui contient des sucres ajoutés ou du gluten, ont affirmé les nutritionnistes.
L’alcool peut également aggraver les symptômes de l’arthrite, en particulier ceux souffrant d’arthrose ou de goutte.
Si votre régime alimentaire contre l’arthrite vous inquiète, vous devriez envisager de parler à un médecin ou à un nutritionniste.
Certains des symptômes les plus courants de la polyarthrite rhumatoïde comprennent des douleurs articulaires, une raideur et une restriction des mouvements.
Les symptômes ont tendance à se développer progressivement sur quelques semaines, et ils peuvent aller et venir.
Il n’existe aucun remède contre la polyarthrite rhumatoïde, mais un diagnostic précoce est absolument crucial.
Il existe des traitements qui aident les patients à passer des mois, voire des années, entre les poussées.
