Selon le site Web de BTF, basé sur le guide NHS Eatwell, une alimentation saine comprend :
- Manger au moins cinq portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour
- Baser les repas sur des féculents riches en fibres comme les pommes de terre, le pain, le riz ou les pâtes
- Avoir des produits laitiers ou des alternatives laitières
- Manger des haricots, des légumineuses, du poisson, des œufs, de la viande et d’autres protéines
- Choisir des huiles insaturées et des pâtes à tartiner, et les manger en petites quantités
- Boire beaucoup de liquides (au moins six à huit verres par jour)
Un médecin ou un pharmacien peut recommander des suppléments ou des vitamines spécifiques aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie.
Les personnes atteintes de la maladie de Basedow ou d’autres types de troubles thyroïdiens auto-immuns peuvent être sensibles aux effets secondaires de l’iode.
Ainsi, un médecin peut recommander de suivre un régime qui évite de grandes quantités d’iode.
