Adele, de son nom complet Adele Adkins, a notamment perdu du poids au cours des deux dernières années. Les résultats de sa transformation de perte de poids saine peuvent être vus dans le dernier post sur sa page Instagram.
L’un d’eux a dit : « Tu brilles ! »
Un autre a ajouté : « Tu es si beau » tandis qu’un troisième a déclaré : « Tu es magnifique ! »
Ce n’est pas la première fois qu’Adèle attire l’attention avec son look.
La mère d’un enfant a clairement changé son mode de vie ces dernières années et aurait perdu environ sept pierres.
Adele a plaisanté sur sa transformation lors d’une apparition sur Saturday Night Live l’année dernière.
Elle a déclaré: « Je sais que j’ai l’air vraiment, vraiment différent depuis la dernière fois que vous m’avez vue.
« Mais en fait, à cause de toutes les restrictions de Covid… je devais voyager léger et je ne pouvais emmener que la moitié de moi. Et c’est la moitié que j’ai choisie. »
Mis à part ses commentaires sur l’émission de sketchs de fin de soirée, elle a très peu expliqué comment elle avait maigri.
Cependant, Camila Goodis, un entraîneur personnel qui a travaillé avec le chanteur, a déclaré qu’Adele participerait au Pilates.
Le Pilates est une forme d’exercice à faible impact qui aide à renforcer les muscles et à améliorer la flexibilité.
En plus de faire de l’exercice régulièrement, Camila a déclaré que les résultats d’Adele étaient « 90 pour cent du régime ».
Certains rapports affirment que l’homme de 33 ans a suivi le régime alimentaire Sirt Food.
Celui-ci se caractérise par une liste d’aliments homologués et commence par une phase rigoureuse de consommation de jus verts et de limitation des calories.
Camila a déclaré: «La première semaine est intense, des jus verts et seulement 1 000 calories. Elle n’a pas l’air trop mince – elle a l’air incroyable.
S’adressant à Express.co.uk, Daniel a supposé qu’Adele avait peut-être suivi un plan de jeûne intermittent.
Cela implique de manger tous les aliments dans un court laps de temps et de jeûner pendant les heures restantes de la journée.
Il a déclaré: « Sur la base du changement spectaculaire, il semblerait qu’un régime à jeun intermittent avec une augmentation de l’exercice – éventuellement du Pilates ou du yoga – aurait été le plan le plus probable suivi par Adele.
« Pour l’aider, elle a peut-être également utilisé les informations d’un test ADN pour révéler des carences alimentaires ou des problèmes de santé sous-jacents, peut-être autour de la santé intestinale et pour comprendre quel type d’exercice et d’aliments fonctionnerait le mieux pour elle, en fonction de sa génétique. »
