Les douleurs articulaires sont une plainte courante au Royaume-Uni, en particulier chez les femmes ménopausées. En fait, plus de 50 % signalent des douleurs et des douleurs articulaires. Cependant, les femmes qui cherchent à soulager leurs symptômes sont souvent confrontées à des conseils contradictoires. Le docteur Anne Henderson, gynécologue consultante et experte accréditée en ménopause, explique comment un composé de la plante peut soulager les douleurs articulaires liées à la ménopause.
Le traitement de la douleur, cependant, est actuellement limité aux médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, plus de 80 pour cent de la population mondiale ont recours aux remèdes à base de plantes comme première ligne de défense.
Le docteur Henderson a expliqué : « Il est important d’envisager un éventail complet d’options de traitement, notamment des changements de mode de vie, un régime alimentaire et de l’exercice, mais aussi des médicaments à base de plantes et des suppléments étayés par des preuves scientifiques. »
L’extrait de rose musquée, en particulier, peut aider à soulager les symptômes de la ménopause.
A NE PAS MANQUER :
Ils regorgent de bioflavonoïdes, qui ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires sur le corps.
En plus d’aider à protéger contre l’inflammation de l’articulation, il a également été démontré que l’églantier a des effets rafraîchissants, ce qui peut contrer les bouffées de chaleur.
« Les extraits de cynorrhodon ont été étudiés dans de nombreux essais scientifiques, principalement pour leurs propriétés protectrices du cartilage », a ajouté Henderson.
« Les composés actifs trouvés dans l’églantier, en particulier les galactolipides, connus sous le nom de GOPO, se sont révélés avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur, tandis que certaines études cliniques montrent qu’il était aussi efficace que la prise de paracétamol. »
Certaines études ont montré que les niveaux de DMO peuvent chuter jusqu’à 25 pour cent dans les cinq à sept ans suivant le début de la ménopause.
Cependant, il a été démontré que les habitudes de vie et l’alimentation, en particulier, retardent ces effets.
Les légumineuses, le poisson, la viande et les œufs sont des exemples de sources alimentaires de protéines, qui peuvent aider à développer la masse musculaire et à décharger la pression sur les articulations.
Henderson a ajouté: « Boire beaucoup d’eau aide également à conserver la flexibilité des articulations, tout en restant actif renforce les muscles de soutien et maintient l’excès de poids à distance – réduisant l’impact sur les articulations porteuses. »
