Yoga, pilates, entraînements à domicile, méditation
« Ma mère était professeur de yoga, donc cette pratique est dans mon sang », a révélé Meghan. « J’adore les cours de vinyasa intenses – et encore mieux si c’est du hip-hop explosif et fait dans une pièce sombre à la lumière des bougies. Le meilleur. «
Meghan est également fan des entraînements à domicile qu’elle « fait toute seule ».
Shape publié : « Je fais des DVD à la maison ou je vais courir seul. Je pense que si vous pouvez vous motiver, c’est la moitié de la bataille.
Elle aime aussi courir et c’est sa « forme de méditation en mouvement ».
« Cela me permet de sortir de ma tête », a expliqué Meghan.
Elle a également révélé qu’elle avait travaillé avec l’entraîneur personnel Craig McNamee lors du tournage de Suits à Toronto.
En parlant de Megaformer Pilates, qui utilise une machine qui se concentre sur la combustion et le conditionnement des graisses corporelles, la duchesse a déclaré : « [It’s] haut la main la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps. »
« Votre corps change immédiatement… donnez-lui deux cours et vous verrez une différence. »
