En effet, Asthma and Lung UK explique que si vous vous remettez d’un coronavirus, vous constaterez peut-être que vous toussez pendant un certain temps. Il note : « Vous pourriez avoir une toux sèche, ou vous pourriez avoir une toux productive, qui produit des expectorations. Si vous toussez avec des crachats, votre respiration pourrait être plus bruyante que la normale et vous pourriez avoir l’impression que c’est plus difficile de respirer.
L’organisation affirme que les exercices de respiration peuvent aider à éliminer une toux avec des expectorations.
Il suggère d’essayer le cycle actif des techniques de respiration, qui comprend :
- Contrôle de la respiration – respirer doucement, par le nez si possible. Gardez vos épaules détendues
- Respiration profonde – inspirez longuement, lentement et profondément par le nez si possible, retenez votre respiration pendant 2 à 3 secondes et expirez doucement, comme un soupir
- Duffing – expirer par la bouche ouverte au lieu de tousser. Pour souffler, vous pressez rapidement l’air de vos poumons, par la bouche et la gorge, comme si vous essayiez d’embuer un miroir.
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Le NHS dit qu’il y a beaucoup d’autres symptômes que vous pouvez avoir après une infection au COVID-19.
Un long symptôme commun de Covid est la fatigue extrême, également connue sous le nom de fatigue. Le NHS dit que la fatigue est très courante après des infections virales, comme Covid et normalement elle s’installe après deux ou trois semaines.
D’autres signes possibles sont un essoufflement, des douleurs ou une oppression thoracique, des problèmes de mémoire et de concentration et des troubles du sommeil.
Le NHS dit que d’autres signes sont des palpitations cardiaques, des étourdissements, des douleurs articulaires, la dépression et l’anxiété et des acouphènes ou des maux d’oreille.
Il indique que d’autres signes peuvent inclure des nausées, de la diarrhée, des maux d’estomac, une perte d’appétit, une température élevée, de la toux, des maux de tête, des maux de gorge, des modifications de l’odorat ou du goût ou des éruptions cutanées.
Le NHS dit que vous devriez consulter un médecin généraliste si vous vous inquiétez des symptômes quatre semaines ou plus après avoir eu le COVID-19.
La British Heart Foundation affirme qu’il n’y a pas de test singulier pour le long Covid.
Il suggère : « Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez des symptômes durables après Covid. Ils peuvent vous orienter vers des tests tels que des tests sanguins et d’autres tests, qui pourraient aider à montrer combien de temps Covid vous affecte et comment il pourrait être traité, ou il se peut même qu’il y ait une autre cause à vos symptômes.
