Sophie, duchesse d’Édimbourg, 58 ans, a une silhouette fantastique et semble mener une vie très active.
Martin Sharp, multi-
Il a affirmé: « Sophie, duchesse d’Édimbourg est bien connue au cours de la dernière décennie pour avoir mangé très sainement, y compris des aliments à base de plantes et des protéines maigres et est également connue pour ses talents culinaires. »
Cependant, l’expert a affirmé que Sophie n’est pas opposée aux collations sucrées le cas échéant.
Martin a poursuivi: « Elle n’a pas peur d’essayer une friandise à l’occasion, surtout lorsqu’elle est en service royal.
« Bien que rester bien hydratée et s’assurer qu’elle dorme bien jouera un rôle important. »
Ceci est probablement vital pour Sophie car elle voyage fréquemment à travers le Royaume-Uni et à l’étranger pour des engagements royaux, elle devrait donc rester hydratée et reposée pour offrir sa meilleure performance.
L’expert a expliqué comment Sophie garde probablement sa silhouette à l’âge de 58 ans.
« Elle a terminé le D-of-E Diamond Challenge de 450 milles d’Édimbourg à Londres en 2016 au profit de Vision Foundation.
« De plus, elle est connue pour aimer le ski et l’équitation. » La famille royale aime tous le ski et l’équitation.
Kate Middleton et le prince William partent fréquemment en vacances de ski en famille, et la princesse Anne et Zara Tindall sont toutes deux des équestres olympiques.
Pour quelqu’un qui a un emploi du temps chargé, la duchesse d’Édimbourg doit trouver du temps dans son journal pour rester en forme et en bonne santé.
Martin a suggéré: « En faisant d’être en forme et en bonne santé une partie de son style de vie plutôt qu’un ajout forcé ou facultatif, je suis sûr qu’elle donnera la priorité à son emploi du temps pour s’assurer qu’il y a suffisamment d’espace autorisé.
« Comme pour la plupart des gens occupés, quand c’est important, quelle est la santé, alors l’espace est alloué. »
Sophie, duchesse d’Édimbourg vit à Bagshot Park avec son mari, le prince Edward, et leur fils de 15 ans, James, comte de Wessex.
Leur aînée, Lady Louise Windsor, 19 ans, étudie actuellement à l’université St Andrew’s en Écosse.
