Près d’un d’entre nous sur dix souffre régulièrement de cauchemars, provoqués par une chaleur trop chaude ou par des films d’horreur, mais saviez-vous que ces terreurs nocturnes pourraient tenter de vous avertir de votre santé ?
Lupus
« Horribles… meurtres… la peau des gens se détache… » C’est ainsi qu’un patient atteint de lupus a décrit les cauchemars associés à cette maladie auto-immune.
Le lupus touche 50 000 Britanniques et voit le système immunitaire de l’organisme s’attaquer lui-même, provoquant des douleurs articulaires, des éruptions cutanées et de la fatigue. Mais une étude menée par l’Université de Cambridge et le King’s College de Londres a révélé que les cauchemars – impliquant souvent le fait d’être attaqué, piégé ou écrasé – étaient souvent le symptôme d’une poussée, beaucoup les citant comme ayant commencé avant le diagnostic et trois patients sur cinq rapportant des épisodes réguliers. les mauvais rêves se poursuivent tout au long de leur maladie.
Que faire : Consultez votre médecin généraliste si vous pensez présenter des symptômes de lupus. Ils peuvent demander des analyses de sang pour vérifier la maladie et prescrire des médicaments pour la contrôler.
Apnée du sommeil
Une personne sur huit souffre d’apnée du sommeil, où la respiration s’arrête temporairement pendant le sommeil lorsque les voies respiratoires sont obstruées et beaucoup ne savent pas qu’elles en sont atteintes. Cela peut être lié à des conditions telles que la dépression, les maladies cardiaques et un risque accru d’accident vasculaire cérébral, mais des études ont montré qu’il peut également déclencher des cauchemars.
Des chercheurs de l’Université de Swansea ont découvert que les personnes souffrant de symptômes graves signalaient souvent des cauchemars « émotionnellement négatifs et désagréables ». Un traitement consiste à porter un masque CPAP au lit, qui vous délivre de l’air pendant votre sommeil, et il a été constaté que neuf utilisateurs sur dix ont cessé de faire des cauchemars.
Que faire : Faire du bruit pendant que vous dormez et vous sentir très fatigué pendant la journée peut être un signe d’apnée du sommeil. Consultez votre médecin généraliste pour un diagnostic. Des changements de mode de vie, comme la perte de poids, peuvent aider.
Migraine
Les mauvais rêves ont également été associés à certaines personnes souffrant de crises de migraine. Les maux de tête sévères peuvent provoquer des douleurs lancinantes d’un côté de la tête, des sensations de vertige et une aura d’avertissement impliquant des problèmes de vue pouvant durer de deux heures à trois jours.
Selon une étude publiée dans la revue Psychotherapy and Psychosomatics, les maux de tête extrêmes peuvent parfois être précédés de rêves impliquant des choses comme le malheur.
Que faire : Consultez votre médecin généraliste si vous présentez des symptômes réguliers. Ils peuvent prescrire des analgésiques et d’autres médicaments pour vous aider.
Problèmes cardiaques
Les cauchemars ont été associés à un rythme cardiaque irrégulier, appelé arythmie. Les symptômes comprennent des palpitations, des sensations de vertige et un essoufflement. Certains présentent peu de risques pour la santé tandis que d’autres pourraient révéler un problème grave. Mais une étude publiée dans le Dutch Journal of Medicine a révélé que les personnes qui faisaient de mauvais rêves étaient trois fois plus susceptibles de souffrir d’un rythme cardiaque irrégulier et également plus susceptibles d’avoir des douleurs thoraciques.
Les experts pensent que ces cauchemars pourraient être liés à des problèmes respiratoires réduisant les niveaux d’oxygène dans le cerveau.
Que faire : Consultez votre médecin généraliste, qui pourra prescrire des tests et des références pour diagnostiquer la cause des battements irréguliers et vous orienter vers un spécialiste. Si vous pensez avoir une crise cardiaque, appelez le 999.
La maladie de Parkinson
Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson sont quatre fois plus susceptibles de faire régulièrement des cauchemars. Celles-ci peuvent souvent impliquer d’être pourchassés ou attaqués et de voir les patients se déchaîner avec leurs membres au lit.
Il y a 150 000 personnes vivant avec cette maladie au Royaume-Uni, ce qui endommage certaines parties du cerveau du patient qui régulent les mouvements. Les symptômes comprennent des muscles raides, des mouvements lents et des tremblements.
Une étude menée par des scientifiques de l’Université de Birmingham a révélé que les personnes qui faisaient des « rêves pénibles » une ou plusieurs fois par semaine étaient plus susceptibles de recevoir un diagnostic de maladie de Parkinson dans les années à venir.
Que faire : Consultez un médecin si vous présentez des symptômes, qui peuvent apparaître dès la quarantaine. Il n’existe pas de remède, mais il existe des traitements pour aider à gérer la maladie une fois diagnostiquée.
