Les bases des soins de la peau: les SEULES 6 étapes dont vous avez besoin dans votre routine de soins de la peau

L’achat de produits de soin de la peau peut vous donner l’impression de prendre soin de vous, mais en réalité, moins c’est plus. Express.co.uk s’est entretenu avec le Dr Jonquille Chantrey, médecin esthétique et conférencier mondial de renommée mondiale, pour savoir comment ramener vos soins de la peau à l’essentiel et les six étapes à suivre dans votre routine.

Alors que nous aimons tous prendre soin de notre peau et faire le choix par ce que nous achetons en soins de la peau, le Dr Chantrey déconseille tout autodiagnostic.

Elle a déclaré: «Recherchez un clinicien expert qui peut véritablement vous guider sur votre type de peau exact, poser un diagnostic, créer un plan de soins de la peau individuel et recommander des traitements personnalisés.

«Cet investissement peut améliorer considérablement la santé de votre peau et prévenir un vieillissement prématuré et des dommages supplémentaires.»

Vous devez vous rendre dans un endroit où des experts peuvent effectuer un diagnostic et un traitement avancés, comme la clinique du Dr Chantrey dans le Cheshire ou sa clinique à Selfridges à Londres.

Les SEULES 6 étapes dont vous avez besoin dans votre routine de soin de la peau

Il y a six étapes que tout le monde devrait suivre dans sa routine de soin de la peau, mais chacun aura besoin d’un produit différent, «adapté à son type de peau».

Du matin

Purifier

Tout le monde doit commencer la journée par un nettoyage en profondeur.

Le Dr Chantrey a déclaré: «Cela élimine non seulement la saleté, le maquillage et la pollution pour éviter le blocage des pores, mais lorsque l’un contient des acides appropriés, il peut traiter la peau et la préparer pour que les autres topiques pénètrent plus efficacement.

«Une lingette de maquillage n’est pas suffisante et je ne recommande pas de nettoyants qui essuient simplement.

«Les nettoyants et les débris doivent être lavés.»

Exfolier

Si vous ne possédez pas d’exfoliant, vous feriez mieux d’en obtenir un.

Le Dr Chantrey a déclaré: «L’exfoliation est importante car elle élimine les cellules mortes de la peau et peut stimuler le renouvellement cellulaire, révélant une peau plus fraîche et plus lumineuse.

«L’exfoliation peut être mécanique avec un produit de type poli ou chimique avec des acides ou du rétinol.»

Toner

Alors que certains experts en soins de la peau disent de ne pas s’embêter avec un toner, le Dr Chantrey pense que tout le monde devrait en utiliser un.

Elle a déclaré: « Je recommande l’utilisation d’un toner, les acides alpha et bêta-hydroxy sont un excellent complément pour éclaircir la peau, réduire le blocage des pores et l’exfoliation. »

Antioxydant

Les antioxydants ne sont pas seulement des éléments dont vous avez besoin dans votre alimentation, vous devriez également les appliquer sur votre peau.

Le Dr Chantrey a déclaré: «Les antioxydants protègent l’ADN des dommages environnementaux (la cause la plus importante du vieillissement cutané).

«Une dose cliniquement efficace d’acide L-ascorbique dérivé de la vitamine C peut protéger le collagène existant et stimuler le nouveau collagène.»

SPF

Vous devez savoir qu’il ne faut pas sauter le SPF pour le moment, car cette étape est essentielle pour se protéger contre le cancer de la peau.

Le Dr Chantrey a ajouté: «Utilisez un SPF large spectre avec un minimum de SPF30.

«Cela protège les cellules des agresseurs cancérigènes ainsi que des problèmes tels que la pigmentation et le vieillissement prématuré.»

Quelles étapes sont inutiles dans une routine de soin de la peau?

Si vous êtes quelqu’un qui enduit sa peau d’hydratant et d’huiles, le Dr Chantrey ne recommande pas de le faire.

Elle a déclaré: À moins qu’un patient n’ait un type de peau vraiment sèche ou une maladie de la peau, une hydratation excessive grâce à l’utilisation de crèmes épaisses peut en fait aggraver la peau, stimuler la congestion et les éruptions cutanées et la rendre paresseuse.

«L’utilisation d’huiles sur la peau peut également créer plus d’inflammation qui entraîne une inflammation et une congestion supplémentaires.

«L’hydratation doit être stimulée de l’intérieur de la peau et par des produits topiques qui stimulent spécifiquement la peau elle-même pour produire plus d’hydratation.»

Il en va de même pour les masques faciaux, les masques en feuille et les écorces de fruits qui ne correspondent pas au type de peau.

L’expert a ajouté: «Ceux-ci peuvent aggraver la peau car ils peuvent rester sur la peau plus longtemps et l’aggraver. Encore une fois, demandez conseil à un expert médical. »

Les produits plus chers sont-ils généralement meilleurs?

Vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup pour vos soins de la peau, mais il y a une raison pour laquelle des produits plus chers peuvent être meilleurs.

Le Dr Chantrey a déclaré: «L’aspect le plus important est les ingrédients actifs d’un produit.

«La recherche et les tests cliniques ainsi que la formulation de produits topiques hautement efficaces coûtent cher et, par conséquent, les soins de la peau scientifiques sont généralement plus chers.

«Cependant, les crèmes coûteuses qui sont des marques plus luxueuses, qui ont de faibles niveaux d’ingrédients actifs et qui ont très peu de preuves cliniques ne sont souvent pas du tout supérieures à un produit de base.

Vaut-il la peine de suivre des traitements?

La nécessité ou non d’un traitement dépend de l’expertise du clinicien qui délivre le traitement.

Un diagnostic cutané précis conduit à un traitement correct alors que l’inverse est vrai, donc où vous allez est vraiment important.

Le Dr Chantrey a expliqué: «Un soin du visage apparemment inoffensif mais bien-être peut en fait aggraver la peau si le type de peau est mal évalué, entraînant une pigmentation, une sensibilité, une inflammation et des éruptions cutanées.

«Dans mes cliniques, mon équipe est hautement qualifiée pour diagnostiquer avec précision les besoins d’un patient et ensuite créer un plan sur mesure.

« Cela peut inclure des soins du visage médicaux, un peeling chimique, une lumière bleue pour l’acné et les points noirs, le laser pour les veines filaires ou la radiofréquence et des ultrasons à haute focalisation pour le raffermissement de la peau. »

Les gens devraient-ils acheter des appareils et des outils de soin de la peau coûteux?

Ne gaspillez pas votre argent et votre temps sur des appareils de soin de la peau, car ils ne fonctionnent probablement pas.

Le Dr Chantrey a déclaré: «Je n’ai pas encore trouvé d’appareil ménager que je peux recommander à mes patients et dont l’innocuité et l’efficacité sont cliniquement prouvées.
«Bien que nous aimions tous un gadget et une solution rapide, ces appareils peuvent souvent être un gaspillage d’argent et parfois même causer des dommages lorsqu’ils sont utilisés de manière incorrecte.

«Économisez votre argent et investissez dans des soins de la peau puissants qui fonctionnent et des traitements en clinique dirigés par les meilleurs experts.»