Alors que le pays s’ouvre, James s’est associé à l’application de quartier Nextdoor pour encourager les Britanniques à continuer à pratiquer les passe-temps qu’ils ont développés pendant le verrouillage et à les partager avec d’autres membres de leur communauté. James a lui-même tenté de nouveaux passe-temps au cours de la dernière année, comme la cuisine et le DJing.
L’ancienne star du rugby a déclaré: « Je n’ai pas d’anxiété, mais je sais que les gens disent que cuisiner et faire de l’exercice aident vraiment à votre santé mentale.
« La cuisine et l’exercice sont absolument géniaux – la nature méthodique de la cuisine, la nature créative, les saveurs.
« Et l’exercice aussi – l’exercice vous fait sortir, vous met en forme, vous rend en meilleure santé, et la santé est une richesse dans le monde actuel dans lequel nous vivons. Et tous sont excellents pour la santé mentale. »
James a poursuivi en expliquant quels aliments il préfère cuisiner sur le barbecue, en disant : « Je cuisine des macaronis au fromage et des koftas d’agneau.
James a souligné l’importance d’un mode de vie équilibré, comme savoir prendre soin de son corps, manger sainement et faire de l’exercice, mais aussi savoir s’amuser et « profiter de la vie ».
Il a déclaré : « J’ai une vie très équilibrée en termes de compréhension de ce que je mange.
« Parfois je veux me faire plaisir, parfois non. Je m’entraîne pas mal de temps, j’essaie de prendre soin de mon corps.
« Je cuisine des aliments extrêmement sains tout le temps, je laisse mes cheveux lâchés et je m’amuse si nécessaire. »
Pour laisser tomber ses « cheveux », James a expliqué qu’il aimait « le vin, la tequila, le whisky ».
« Je ne bois pas très souvent, mais quand je le fais, je m’amuse et je suis raisonnable », a-t-il déclaré.
« Je fume un cigare de temps en temps. Je m’amuse pleinement.
James a ajouté : « Manger raisonnablement parfois, veiller à son alimentation et faire des choix judicieux, c’est important. Mais la vie est aussi faite pour être appréciée.
« Donc, si vous comprenez ce que vous mettez dans votre corps et comment vous le faites, vous n’avez pas à être extrêmement restrictif.
« Nous devons nous éloigner des régimes stupides et ridicules, et malheureusement, cela fait partie de notre culture.
« Il faut mieux comprendre comment profiter de la vie, se détendre, mais aussi se dire ‘oh je vais manger parfaitement du lundi au vendredi, et puis un soir je vais me lâcher les cheveux , et puis je vais resserrer les choses à nouveau ».
— Parce que tu n’as qu’un seul corps. Et c’est ce que les gens oublient – vous n’avez qu’un seul corps et si vous ne vous en occupez pas, une fois qu’il est cassé, il ne se répare malheureusement pas.
