Comment la princesse Kate Middleton reste-t-elle si mince, même après trois enfants et toujours en mouvement ? Une porte-parole de BarBend, une plateforme en ligne d’actualités, d’entraînement et de nutrition sur les sports de force, s’est penchée sur son régime alimentaire.
Il soutient également le contrôle du poids, comme l’explique une étude publiée dans la revue Appetite.
La bouillie laisse les gens se sentir rassasiés et moins susceptibles de prendre des collations plus tard dans la journée. Quaker Jumbo Rolled Porridge Oats 1Kg est disponible chez Tesco pour 2,30 £.
Pour ceux qui veulent essayer ce petit-déjeuner minceur, Santé recommande de l’agrémenter d’un trait de sirop d’érable, de cannelle anti-inflammatoire, de fruits, de noix ou de graines.
Le chef Raghu Deora a été chargé de cuisiner pour Kate et William lors de leur séjour au palais royal du Taj Mahal en 2016.
« L’Organisation mondiale de la santé recommande de manger une à deux portions de poisson gras par semaine, donc les sushis peuvent être un moyen délicieux d’aider à atteindre ces objectifs », a rapporté BBC Good Food.
Pour ceux qui veulent imiter le régime de Kate, Weight Loss Resources a suggéré qu’un régime à base de plantes est un excellent moyen de perdre du poids.
Il faisait référence à une étude publiée dans le Journal of the American College of Nutrition, qui a révélé que vous pourriez potentiellement perdre deux fois plus de poids en suivant un régime végétarien.
De plus, un régime végétarien peut réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol, ainsi que le risque de développer un diabète de type 2.
Quant à son repas du soir, Kate pourrait apprécier quelque chose comme du poulet rôti, qui est le dîner préféré du prince William.
La princesse aime souvent cuisiner avec ses enfants, faire des pizzas, des pâtes et des gâteaux, a affirmé BarBend.
La princesse a révélé un jour un repas gourmand qu’elle aime cuisiner avec ses enfants.
Lors d’une visite à l’école primaire Lavender, Kate a déclaré qu’elle avait un faible pour les pâtes au fromage préparées par nul autre que le prince George, la princesse Charlotte et le prince Louis.
Matthew Kleiner-Mann, directeur général de Ivy Learning Trust, a déclaré : « Elle nous disait à quel point ses enfants adorent cuisiner et comment ils cuisinent pour elle.
«Ils ont fait des pâtes au fromage l’autre jour. On remue la farine, on y met le lait et le beurre. Et ils font des salades et tout.
Au cours d’une discussion sur la façon dont la nourriture peut affecter le corps et l’esprit, Kate a souligné le lien «incroyable» entre le bien-être physique et mental.
