L’arthrite est une maladie chronique à long terme que de nombreuses personnes développeront en vieillissant. Alors que beaucoup auront une douleur constante mais gérable, ils auront des « poussées » occasionnelles lorsque la situation s’aggrave. La gravité varie selon les personnes, mais il existe des moyens universels d’atténuer la douleur. Express.co.uk résume cinq choses à éviter si vous êtes au milieu d’une mauvaise poussée.
Les aliments transformés
Dans le traitement de l’arthrite, les nutriments sont essentiels, car les vitamines, les huiles naturelles et les protéines aident le corps à lutter contre les inflammations.
La friture ou la transformation élimineront ces composants naturels vitaux et produiront des agents cancérigènes.
Les chercheurs ont également précédemment identifié les aliments transformés comme des coupables fréquents de poussées arthritiques.
Certaines huiles végétales
Les professionnels de la santé recommandent l’absorption de certaines huiles, à savoir la variété d’olive, de carthame ou de noix, pour soulager l’arthrite.
Mais certains d’entre eux pourraient également aggraver la situation, notamment les graisses oméga-3 et oméga-6.
Les gens en ont besoin, mais dans une égale mesure, et un déséquilibre peut augmenter l’inflammation.
