Emma Raducanu a révélé que le riz avait joué un rôle crucial dans son rétablissement.
La star du tennis a subi une opération aux deux poignets et à l’une des chevilles, ce qui l’a écartée des terrains pendant la majeure partie de l’année dernière, ne revenant sur le court qu’à la Billie Jean King Cup en avril.
Raducanu n’a jamais caché que son chemin vers la guérison avait été difficile, partageant sur les réseaux sociaux des photos d’elle à l’hôpital et s’ouvrant dans des interviews sur la façon dont ses mouvements limités l’ont amenée à se demander si elle reviendrait un jour au sport.
Cependant, grâce à un aliment de base, la jeune femme de 21 ans peut à nouveau profiter du tennis et se fixer pour objectif d’atteindre les sommets qui ont fait d’elle l’une des perspectives les plus excitantes auparavant.
S’adressant à Tennis Magazin, Raducanu a révélé que la « thérapie au riz » avait joué un rôle déterminant dans son rétablissement, consistant à tremper son bras dans des seaux de céréales pendant de longues périodes.
Elle a expliqué : « Quand quelqu’un arrive en salle de rééducation avec un seau de riz, on ne pense pas vraiment que c’est pour la récupération du poignet. Je mets ma main dans le seau de riz au moins deux fois par jour, jusqu’à 75 minutes, et je bouge mes mains, les tords, les presse et les serre.
« En fait, cela aide. Vous ressentez une sensation de brûlure dans l’avant-bras. Cela renforce les muscles de la main, du poignet et du bras. Chaque petit muscle de la main est utilisé. »
Étant donné la fréquence à laquelle Raducanu doit passer du temps avec ses bras dans un bain de riz, beaucoup s’attendraient à ce qu’elle soit dissuadée de consommer des glucides – mais ce n’est pas le cas. Lorsqu’on lui a demandé si elle avait arrêté de manger du riz à cause du traitement, elle a répondu : « Non, pas vraiment.
« Vous voyez le seau de riz et vous pensez : pas encore, car la séance de rééducation a pris beaucoup de temps. Mais j’aime toujours manger du riz. Je m’en tiens à ça. »
Raducanu a ensuite expliqué que, ironiquement, elle est « fraîche et affamée » de réussir et espère pouvoir rebondir sur le chemin de la victoire en reprenant son programme d’entraînement habituel. Elle a conclu : « Après la pause, j’avais hâte de reprendre le jeu. Cela peut être épuisant de jouer sur le circuit semaine après semaine et d’assumer toutes les responsabilités qui accompagnent le fait d’être une professionnelle du tennis. Pour moi, la meilleure solution est de faire les choses à ma façon. Avant de venir sur le circuit, c’était la meilleure façon pour moi. Cela fonctionnait bien. »
