Comment vivre plus longtemps : une boisson par jour pourrait réduire le risque de décès selon une étude - combien puis-je boire ?

Selon une nouvelle étude, les personnes atteintes d’une maladie cardiaque pourraient bénéficier de la consommation quotidienne d’une petite quantité d’alcool. Les résultats montrent que certains alcools, notamment le vin, contiennent des composants liés à un risque plus faible d’avoir une autre crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une angine de poitrine ou même une mort prématurée, car ils peuvent empêcher le colmatage artériel.

La chercheuse sur l’alcool Emmanuela Gakidou, directrice principale du développement et de la formation d’organisations à l’Institute for Health Metrics and Evaluation de l’Université de Washington, a expliqué: «Cette étude s’applique aux personnes qui ont déjà eu quelque chose en rapport avec la santé cardiovasculaire.

« Si vous continuez à boire après avoir eu un événement cardiaque, ce n’est pas si mal pour vous, tant que vous gardez une faible consommation. »

L’étude a révélé que boire jusqu’à 105 grammes d’alcool par semaine semblait protéger les personnes qui avaient déjà souffert d’un problème cardiaque.

Cela équivaut à une bouteille de vin ou à un pack de six bières de force moyenne, ce qui est inférieur à la limite de consommation recommandée fixée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour les hommes et les femmes ; 166 grammes par semaine.

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L’étude, publiée dans la revue BMC Medicine, a révélé que la plupart des avantages provenaient de la consommation de la moitié de la quantité d’alcool recommandée par l’OMS.

Chengyi Ding, étudiant postdoctoral à l’University College London et co-auteur de l’étude, a déclaré : « Nos résultats suggèrent que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires n’ont peut-être pas besoin d’arrêter de boire pour prévenir d’autres crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux ou angine de poitrine, mais elles peuvent souhaitent envisager de réduire leur consommation hebdomadaire d’alcool.

Pour l’étude, les chercheurs ont collecté des données auprès de plus de 14 000 personnes qui avaient déjà subi une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une angine de poitrine. La santé des participants a été surveillée pendant 20 ans.

Les résultats de 12 études supplémentaires ont été combinés à l’analyse pour constituer un échantillon total de plus de 48 000 personnes.

L’étude a révélé que le risque le plus faible d’un deuxième événement cardiovasculaire survenait lorsque les personnes souffrant de problèmes cardiaques buvaient aussi peu que 42 à 56 grammes par semaine.

Les personnes qui buvaient huit grammes d’alcool par jour présentaient un risque 27% inférieur de deuxième événement cardiovasculaire par rapport aux personnes atteintes d’une maladie cardiaque qui ne buvaient pas.

Cependant, lorsque la quantité d’alcool a été réduite à six grammes par jour, le bénéfice a presque doublé ; les participants présentaient un risque 50 % inférieur d’avoir une autre crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une angine de poitrine par rapport à ceux qui ne buvaient pas.

Les maladies cardiovasculaires, terme général désignant les affections affectant le cœur ou les vaisseaux sanguins, sont généralement associées à une accumulation de dépôts graisseux à l’intérieur des artères et à un risque accru de caillots sanguins.

C’est l’une des principales causes de décès et d’invalidité au Royaume-Uni, mais elle peut souvent être largement évitée en menant un mode de vie sain.

Une crise cardiaque survient lorsque l’apport de sang au cœur est soudainement bloqué, généralement en raison d’un caillot sanguin.

Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l’approvisionnement en sang d’une partie du cerveau est interrompu.

Une angine de poitrine est une douleur dans la poitrine causée par une diminution du flux sanguin vers les muscles cardiaques. Bien que cela ne mette généralement pas la vie en danger, c’est un signe avant-coureur que vous pourriez être à risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.

Selon le NHS, certaines causes de maladies cardiovasculaires comprennent :

Hypertension artérielle: Si votre tension artérielle est trop élevée, cela peut endommager les vaisseaux sanguins.

Fumeur: les substances nocives du tabac peuvent endommager et rétrécir les vaisseaux sanguins.

Taux de cholestérol élevé: Si vous avez un taux de cholestérol élevé, cela peut entraîner un rétrécissement de vos vaisseaux sanguins et augmenter le risque de développer un caillot sanguin.