Le régime céto consiste à manger des aliments faibles en glucides mais riches en graisses. Pour Laura, qui déteste « appeler quoi que ce soit un régime », le céto fait partie d’un mode de vie sain qui comprend également la pratique d’exercices réguliers.
Laura a poursuivi: «Mais pour le moment, j’essaie de suivre.
« Ce n’est pas seulement bénéfique pour la perte de poids, c’est également bénéfique pour la réduction des cancers et pour les personnes diabétiques.
« Il y a des avantages incroyables pour la santé à suivre un mode de vie comme celui-ci, plutôt que de manger beaucoup de sucre et de glucides. »
La présentatrice de télévision a poursuivi en parlant à Express.co.uk des repas qu’elle mange chaque jour, qui sont à la fois délicieux et sains.
Laura a souligné qu’il n’y a rien de mal à savourer vos aliments préférés dans le cadre d’un mode de vie sain, ainsi qu’à grignoter, car la vie est « une question d’équilibre ».
Elle a déclaré: «Il y a des moments où je me dis oh, je vais aller chercher une petite friandise.
« J’aime aussi les noix. Je grignote des noix – en fait, j’en ai devant moi maintenant que je mange.
La présentatrice de télévision a ajouté qu’elle aimait cuisiner à la maison et chaque fois qu’elle voyageait à l’étranger pour le travail.
Elle a expliqué : « J’adore cuisiner. Quand je voyage et que je rentre à la maison, je suis toujours inspiré par les choses que j’ai mangées.
« Quand je reviens de Grèce, je me dis souvent, oh, je veux une bonne salade. J’achète de la feta et des olives et je hache des tomates, des oignons et mets aussi beaucoup d’huile d’olive.
« Vous ne pouvez pas faire mieux que d’acheter des tonnes de légumes, de les hacher tous, de les saupoudrer d’un peu de sel, d’huile d’olive, de les mettre au four et de les faire rôtir. C’est tellement savoureux », a ajouté Laura.
