Elle a déclaré : « Suivre un régime alimentaire sain et plus végétal (faible teneur en fibres, faible indice glycémique avec uniquement des glucides sains tels que les céréales complètes, les légumineuses, les fruits et légumes) peut aider à gérer le diabète de type 2 ».
Le Dr Brewer recommande également à ses patients le supplément de diabète 100 % naturel CuraLin : « Si vous suivez un régime et un mode de vie, vous pouvez bénéficier du remède ayurvédique à base de plantes CuraLin (59 £) – un mélange de 10 herbes médicinales traditionnelles dont Bitter Melon, Fenugrec, Fruit Amla, Gymnema et Curcuma. »
En plus de manger des aliments à faible IG, l’exercice peut vous aider à contrôler votre glycémie.
Comment? « L’exercice utilise le sucre de réserve stocké dans vos muscles et votre foie. Au fur et à mesure que votre corps reconstruit ces réserves, il prélève du sucre dans votre sang », explique la clinique Mayo.
Selon l’organisme de santé, plus votre entraînement est intense, plus votre glycémie sera affectée longtemps.
