Alors que la plupart des gens se nettoient les dents deux fois par jour, les experts ont découvert que les gens ne les changeaient peut-être pas aussi souvent que nécessaire. Selon une étude de l’Université de Manchester, les brosses à dents peuvent accumuler plus de 10 millions de bactéries – c’est plus par pouce carré que les bactéries trouvées dans un siège de toilette (50 par pouce carré) ou dans un sol de toilettes publiques (deux millions par carré pouce).
Par conséquent, le fait de ne pas changer de brosse à dents ou de tête de brosse assez souvent pourrait non seulement avoir un impact négatif sur vos dents, mais aussi sur votre santé globale.
À quelle fréquence devez-vous remplacer votre brosse à dents ou votre tête de brosse ?
Les poils effilochés sont inefficaces pour éliminer la plaque et les débris alimentaires, ce qui signifie qu’ils pourraient avoir un impact négatif sur votre hygiène bucco-dentaire.
Le co-fondateur de la société de test du microbiome oral Bristle, Brian Maurer a expliqué : « Au fil du temps, les poils de votre brosse à dents s’useront à cause de l’utilisation, ce qui affectera la façon dont vous vous brossez les dents. »
Selon une étude de 2020, les niveaux de bactéries sont relativement stagnants entre deux et 12 semaines mais montrent une augmentation du nombre après 12 semaines, c’est pourquoi il est important de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois.
« Cela peut parcourir jusqu’à 15 pieds, et dans une salle de bain de taille moyenne, il est probable que vous rangez votre brosse à dents dans cette plage.
Le moyen simple de se protéger contre les bactéries provenant des toilettes qui atteignent votre brosse à dents est de fermer le couvercle avant de tirer la chasse d’eau. »
Les germes peuvent également se propager facilement entre les brosses à dents s’ils sont stockés à proximité d’autres membres de votre ménage.
M. Mauer of Bristle a expliqué : « Les bactéries buccales, y compris celles qui causent les maladies des gencives, peuvent se transmettre d’une personne à une autre lorsque nous nous embrassons, partageons des ustensiles ou toute autre activité possible pouvant transférer la salive.
« Donc, pour éviter de transmettre des germes d’une personne à une autre, nous ne devons pas partager nos brosses à dents. »
Comment nettoyer sa brosse à dents ?
Une façon simple de garder votre brosse à dents propre est d’utiliser un bain de bouche avant de vous brosser les dents.
Le bain de bouche peut aider à réduire le nombre de bactéries transférées de votre bouche à votre brosse à dents.
Cela est dû à la forte concentration d’alcool dans le bain de bouche, ce qui est suffisant pour tuer certaines formes de bactéries et de germes.
Il est important de le faire avant et non après le brossage, selon les experts de Doop.
Mme Napitu a expliqué : « Rincer après le brossage, que ce soit avec de l’eau ou un bain de bouche, pourrait en fait faire plus de mal que de bien.
« Si vous utilisez un dentifrice au fluorure pour protéger les caries, le conseil de la Oral Health Foundation est « Crachez, ne rincez pas ».
« Cela permet au fluorure de rester sur votre émail plus longtemps et offre une meilleure protection. »
Les experts recommandent également de laisser votre brosse à dents dans une tasse de bain de bouche après le brossage, car cela peut aider à nettoyer les poils et à tuer les bactéries.
La dentiste pédiatrique Laura Huling a déclaré : « L’un des rares avantages des bains de bouche à base d’alcool est qu’ils peuvent aider à tuer les bactéries sur votre brosse à dents.
« Vous pouvez tremper la tête de la brosse à dents dans le rince-bouche à base d’alcool, la laisser reposer une minute, puis tenir la brosse à dents debout pour la laisser sécher.
« Je recommande généralement de nettoyer la poignée avec de l’eau et du savon, puis de la laisser sécher à la verticale. »
