Pippa a expliqué qu’elle « ne peut pas commencer la journée correctement » à moins de prendre son petit-déjeuner.
Le petit-déjeuner est en effet le repas le plus important de la journée et un bon petit-déjeuner sain vous rassasiera plus longtemps.
Pippa a expliqué que son petit-déjeuner de prédilection était soit de la bouillie, soit des œufs.
Elle a dit que ses petits déjeuners sont souvent « beaucoup de bouillie ou d’œufs durs avec des soldats ».
Cependant, Pippa a expliqué qu’elle appréciait également d’autres types de petit-déjeuner.
« Mon petit-déjeuner habituel est soit du yaourt nature avec des fruits hachés et des graines grillées, de l’avoine et des noix, soit du pain de seigle grillé avec des œufs ou de l’avocat », a déclaré Pippa à un journal à une autre occasion.
Elle a également dit qu’elle aimait « le muesli Bircher avec des baies fraîches sur le dessus – vous pouvez même en faire un lot pour toute la semaine ».
Bircher muesli a été créé par le médecin suisse Maximilian Bircher-Benner.
Le repas a été conçu dans le but d’avoir plus de fruits crus dans l’alimentation.
Cela implique de faire tremper de l’avoine crue, des céréales et des fruits tels que des pommes dans du lait pendant la nuit.
Pippa a déclaré dans sa chronique Waitrose: « J’ai grandi avec la conviction qu’une bonne santé passe par la modération en toutes choses, donc je célébrerai une vie saine grâce à l’exercice, une alimentation équilibrée et un peu de choses coquines saupoudrées dedans – je ‘ Je parle de chocolat, de chips et d’un verre de vin de temps en temps. »
Elle a poursuivi: « Je n’ai jamais fait de Dukan, essayé Atkins ou fait de l’exercice religieusement sept jours sur sept, mais je crois qu’il faut faire des choix sains – en réduisant au minimum les glucides raffinés tels que le pain blanc et les pâtes et en respectant des portions raisonnables. «
Pippa a également révélé que son arme secrète est l’exercice.
« Être actif avec mon fils de deux ans et demi dans le parc ou la cour de récréation, le transporter à l’arrière de mon vélo et courir en buggy quand il était bébé ont été des moyens par lesquels j’ai pu inclure des exercices en plein air tout en étant une momie pratique », a-t-elle expliqué lors d’une interview avec la marque de chaussures de course Hoka One One.
Elle a révélé: « Je me suis entraînée pendant 45 minutes, trois ou quatre fois par semaine, en fonction de mon niveau d’énergie, mais j’ai veillé à ce que les routines que je faisais soient plus légères que d’habitude. »
En plus de son activité de plein air, elle suit régulièrement des cours de « Barrecore, force et conditionnement, Pilates ou yoga ».
