Le vinaigre de cidre de pomme devient de plus en plus populaire à mesure que les gens ont reconnu ses avantages. Non seulement cela améliore la digestion et la santé intestinale, mais cela vous permet également de vous sentir rassasié plus longtemps, contribuant ainsi à la perte de poids.
Décrit comme un «blitz complet du corps de 30 minutes», le cours de cuisine complètement intensif invite les participants à créer leur propre boisson au vinaigre de cidre de pomme tout en s’entraînant en même temps.
FLY LDN a déclaré que la classe «garantit d’augmenter votre fréquence cardiaque en croisant la puissance du HIIT, l’énergie des effets et les habitudes de bien-être positives de la cuisine vous permettant de fouetter, secouer, mélanger et goûter votre chemin dans la journée».
Selon le personnel de la salle de sport, le cours de cuisine-entraînement « vous montrera ce que les Japonais pratiquent depuis des siècles », qui met en œuvre du vinaigre de cidre de pomme dans leur routine matinale.
De cette façon, vous pouvez commencer à ressentir les avantages à long terme du vinaigre de cidre de pomme, selon FLY LDN.
Katie Anderson, l’entraîneur-chef du gymnase, a déclaré à Express.co.uk: «Prendre soin de son corps à l’intérieur et à l’extérieur n’est pas une question de mode et de folie, c’est une question d’habitudes positives continuelles.
«C’est pourquoi nous avons créé le programme CICC-ASS avec du vinaigre de cidre de pomme OSU.
«D’une part, l’idée est de montrer comment le vinaigre de cidre de pomme peut être apprécié comme rituel du matin mélangé à de l’eau, dans un smoothie et dans de savoureux plats de petit-déjeuner.
«Les Japonais ont juré par le vinaigre de cidre de pomme pendant des siècles et il est aimé et vénéré par les gourous de la santé et les gourmets, car il est associé à des propriétés curatives telles que l’amélioration de la digestion, la santé intestinale et la perte de poids.
OSU est une marque de vinaigre de cidre de pomme qui est vendue dans plusieurs détaillants britanniques, dont Boots et Tesco.
Katie a ajouté: «Ensuite, d’un point de vue physique, les mouvements de style HIIT comme les fentes de marche, les alpinistes, les squats et les rebondissements russes aident à réduire la tension artérielle, la fréquence cardiaque et la graisse corporelle, en un temps plus court que, par exemple, un entraînement de gym complet.
«Mélanger les deux est une façon amusante d’encourager des habitudes saines accessibles à tous, peu importe l’âge ou les capacités.»
Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de cidre de pomme fermenté, ce qui favorise la croissance des bactéries.
La bactérie transforme ensuite l’alcool du cidre de pomme en acide acétique.
Lorsque tout l’alcool a disparu, le mélange résultant est du vinaigre de cidre de pomme.
Combiné à un régime hypocalorique et à une activité physique régulière, le vinaigre de cidre de pomme pourrait vous aider à perdre du poids, ont révélé des scientifiques.
Il agit en augmentant la satiété, qui est la sensation de se sentir rassasié.
Si vous vous sentez rassasié plus longtemps, vous êtes moins susceptible de grignoter tout au long de la journée.
L’ajout de quelques cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation pourrait vous aider à perdre du poids, selon le site médical Medical News Today.
Tout ce que vous avez à faire est de verser le vinaigre dans un verre d’eau et de le combiner avec votre régime hypocalorique.
