La santé intestinale dépend du bon fonctionnement du système digestif ou gastro-intestinal. Un intestin qui fonctionne efficacement est celui qui, entre autres, est capable de digérer efficacement les aliments et d’éliminer les déchets facilement et avec une fréquence appropriée (au moins quatre fois par semaine). Un signe clé du bon fonctionnement de l’intestin est l’apparence de vos selles. Comment fonctionnent les intestins et le système digestif, combien de selles devriez-vous avoir par semaine pour être considéré en bonne santé et qu’est-ce qu’une selle d’apparence saine ? Le pharmacien communautaire, Sultan Dajani, s’est entretenu exclusivement avec Express.co.uk pour offrir son point de vue.
Lorsqu’on lui a demandé comment fonctionne le système digestif, Sultan a déclaré : « Le système digestif est essentiellement un très long tube qui s’étend de l’arrière de la bouche à l’anus.
« Lorsque nous mangeons, la nourriture est mâchée en petits morceaux faciles à avaler.
« La nourriture quitte la bouche puis passe par le tube digestif (œsophage) jusqu’à l’estomac, comprimée par des contractions régulières tout au long de son parcours. C’est ce qu’on appelle le péristaltisme.
« Lorsque la nourriture atteint l’estomac, elle est décomposée en un liquide pâteux appelé chyme par des acides et des enzymes.
« L’intestin grêle est composé de trois parties.
Parfois, les selles peuvent varier en couleur, texture, quantité et odeur.
Ces différences peuvent être inquiétantes, mais généralement, ces changements ne sont pas significatifs et se résoudront en un jour ou deux.
D’autres fois, cependant, des changements dans le caca indiquent un état plus grave.
Des selles saines doivent être de couleur brun moyen à foncé, sans douleur et de texture molle à ferme.
Tout au plus, cela ne devrait pas prendre plus de 10 à 15 minutes pour aller à la selle, a déclaré Medical News Today.
Le site de santé a ajouté: «Les personnes qui prennent plus de temps que cela peuvent avoir de la constipation, des hémorroïdes ou une autre condition.
« Un caca en bonne santé varie d’une personne à l’autre. Cependant, une personne doit surveiller tout changement dans l’odeur, la fermeté, la fréquence ou la couleur du caca, car cela peut indiquer qu’il y a un problème.
Les selles considérées comme anormales comprennent :
- Faire caca trop souvent (plus de trois fois par jour)
- Ne fait pas caca assez souvent (moins de trois fois par semaine)
- Effort excessif lors du caca.
- Caca de couleur rouge, noire, verte, jaune ou blanche
- Selles grasses et graisseuses
- Douleur en faisant caca
- Sang dans les selles
- Saignement en passant les selles
- Caca aqueux (diarrhée)
- Merde très dure et sèche difficile à évacuer
