Le diabète de type 2 peut sembler inoffensif à première vue car les symptômes ne provoquent pas nécessairement un malaise. En fait, vous pouvez vivre avec la maladie chronique pendant des années sans le savoir. Le diabète n’a tendance à s’affirmer que lorsque le taux de sucre dans le sang est constamment élevé, ce qui crée des symptômes graves à développer. Il a été démontré que les suppléments de cannelle aident à réduire naturellement le taux de sucre dans le sang d’une personne.
Les suppléments de cannelle sont fabriqués à partir de poudre de cannelle entière ou d’un extrait.
De nombreuses études suggèrent qu’il aide à abaisser la glycémie et à améliorer le contrôle du diabète.
Dans une étude impliquant des participants prédiabétiques, ils ont pris 250 mg d’extrait de cannelle avant le petit-déjeuner et le dîner pendant trois mois.
Ils ont connu une diminution de 8,4% de la glycémie à jeun par rapport à ceux sous placebo.
Une autre étude de trois mois a montré que les diabétiques de type 2 qui prenaient 130 ou 360 mg d’extrait de cannelle avant le petit-déjeuner ont vu leur glycémie à jeun diminuer de 11% ou 14% par rapport à ceux sous placebo.
Plusieurs petites études ont établi un lien entre la cannelle et une meilleure glycémie.
Divers articles de recherche montrent que l’épice peut réduire la glycémie en abaissant la résistance à l’insuline.
Dans une étude, des volontaires ont pris une demi-cuillère à café de cannelle pendant 40 jours.
Les chercheurs ont découvert que la cannelle réduisait le cholestérol d’environ 18 % et la glycémie de 24 %.
Mais dans d’autres études, l’épice n’a pas réduit le taux de sucre dans le sang ou de cholestérol.
Diabetes.co.uk a déclaré: «Les résultats d’une étude clinique publiée dans la revue Diabetes Care en 2003 suggèrent que la cannelle de cassia améliore les niveaux de glucose et de cholestérol dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et peut réduire les facteurs de risque associés au diabète et aux maladies cardiovasculaires.
« L’étude a révélé qu’un apport quotidien de seulement un, trois ou six grammes réduisait le glucose sérique, les triglycérides, le LDL ou le mauvais cholestérol et le cholestérol total après 40 jours chez 60 diabétiques d’âge moyen.
« En raison des preuves scientifiques disponibles, de nombreux experts en santé affirment que la cannelle contient des propriétés bénéfiques pour la régulation de la glycémie et le traitement du diabète de type 2. »
À moins que vous n’ayez des dommages au foie, vous devriez pouvoir en profiter dans les aliments, a déclaré WedMD.
Le site de santé a conseillé : « Si vous avez des problèmes de foie, soyez prudent, car de grandes quantités de cannelle peuvent les aggraver.
« Si vous envisagez des suppléments de cannelle, parlez-en d’abord avec votre médecin, surtout si vous prenez des médicaments. »
