Quelle est la clé du bonheur ? C’est une question qui taraude l’humanité depuis des siècles. Certains diront que tout est une question d’argent, tandis que d’autres pensent que c’est plutôt une question de trouver son âme sœur.
Mais nous avons peut-être enfin réussi à percer le mystère. Les experts suggèrent d’avoir découvert l’un des facteurs les plus importants pour vous aider à vous épanouir dans la vie – et il ne s’agit pas d’événements quotidiens.
« Il s’avère que la satisfaction de vivre des gens dépend encore plus de leur personnalité que nous le pensions », a révélé le Dr René Mõttus, chercheur principal à l’Université d’Edimbourg. « La personnalité a tendance à être stable, façonnée progressivement par un mélange de milliers d’expériences et de facteurs génétiques. Ainsi, plus la satisfaction est liée à la personnalité, moins on s’attend à ce qu’elle réagisse aux fluctuations de la vie. »
Dans le cadre de leurs recherches, les scientifiques ont examiné le bonheur de plus de 20 000 personnes en fonction de nombreux facteurs différents.
Ces données comprenaient leur travail, leurs finances, leur santé, leur lieu de résidence, leurs relations et même leur apparence. Pour s’assurer que les résultats soient aussi précis que possible, l’équipe a également parlé à des personnes qui connaissaient bien les volontaires.
Dans l’ensemble, ils ont découvert que 80 % des différences dans le niveau de bonheur des individus étaient liées à certains traits de personnalité. Et c’est une mauvaise nouvelle pour les introvertis, car les données ont montré que les personnes les plus heureuses avaient tendance à être plus extraverties et plus déterminées.
Le Dr Mõttus a poursuivi : « En général, les personnes les plus satisfaites étaient plus stables émotionnellement, extraverties et consciencieuses. Mais plus spécifiquement, les personnes satisfaites de leur vie se sentaient comprises, enthousiastes et déterminées, tandis que les personnes moins satisfaites se sentaient envieuses, ennuyées, utilisées, incapables et non récompensées. »
Bien que l’étude se soit principalement concentrée sur les adultes estoniens, les résultats étaient les mêmes pour toute une gamme de nationalités et de groupes de personnes.
La satisfaction fluctuait également au fil du temps selon les participants, même si elle revenait généralement à une base de référence plus cohérente.
Un examen rétrospectif des données des dix dernières années confirme également ces résultats, suggérant que le lien entre les traits de personnalité et le bonheur reste solide au fil du temps. Cela remet en cause les hypothèses académiques antérieures qui ont pu minimiser l’importance de la personnalité dans la détermination du bonheur.
« Cela ne signifie pas que les expériences ne peuvent pas avoir d’influence durable sur la satisfaction de la vie », a souligné le Dr Mottus. « Mais lorsque les expériences comptent, elles doivent façonner les gens de manière beaucoup plus générale que simplement les rendre plus ou moins satisfaits de la vie. Cela prend du temps et n’arrive pas trop souvent. »
