Emma Raducanu a parlé de ses journées d’entraînement exténuantes qui l’aident à concourir au plus haut niveau. La star britannique a révélé qu’elle se lève à 6 heures du matin lors d’une journée typique et qu’elle fait des doubles séances de tennis.
Raducanu est revenue de trois opérations chirurgicales distinctes l’année dernière et tente maintenant de remonter dans le classement mondial. Le joueur de 21 ans a subi un revers après avoir été exclu de l’Open du Qatar la semaine dernière.
Elle a maintenant révélé ce que comprend sa journée type. Raducanu commence par la physiothérapie et soumet son corps à deux séances de tennis d’une durée combinée de trois heures et demie.
« En général, je commence ma journée avec un physiothérapeute qui effectue un travail d’activation musculaire pour réchauffer le corps. Ensuite, je m’échauffe pendant une demi-heure, je joue au tennis pendant 90 minutes, je fais une séance de gym d’une heure, puis je fais une pause pour déjeuner pendant environ 90 minutes », a déclaré Raducanu à Bazaar.
« Après le déjeuner, je vais encore deux heures sur le terrain et je termine par une heure de soin. C’est beaucoup, mais rien ne vaut la satisfaction que l’on en retire en fin de compte.
Raducanu a été battu par la n°30 mondiale Anhelina Kalinina au premier tour de l’Open du Qatar la semaine dernière. Elle a admis avoir « lutté contre tout » pendant son match, signe qu’une série de tournois consécutifs difficiles a eu des conséquences néfastes.
« J’avais du mal avec tout : service, retour, coup droit, revers. J’avais l’impression de ne jamais vraiment m’y mettre », a réfléchi Raducanu par la suite.
« C’était une combinaison de choses. C’était mon premier match d’une journée que je jouais en un an. C’est différent.
« J’ai besoin de m’entraîner un peu plus à l’extérieur. Les lumières, les conditions, les ombres… c’est vraiment difficile de voir la balle, j’ai découvert vers la fin. Quand mon tennis n’est pas là, je dois au moins essayer de me battre. et je l’ai fait dans le deuxième set. »
Raducanu dit qu’elle doit mieux planifier ses tournois après des semaines consécutives sur le circuit WTA. Elle a poursuivi : « J’ai juste eu du mal avec le timing du ballon. Cela viendra avec plus de temps à s’entraîner ainsi qu’aux matches.
« C’est difficile pour moi de m’habituer au calendrier de la tournée. C’est immédiatement un tournoi, puis un autre. Je dois planifier un peu mieux mes tournois et essayer d’avoir plus de matches à mon actif. »
